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要愛你自己,因為你是個很有價值的人。

許多人不愛自己,不接納自己,不肯定自己;

因為覺得自己不夠好,不夠美,不夠傑出優秀,覺得自己沒有價值;

因此盡做一些否定自己,傷害自己的事。

要愛你自己,因為你是個有價值的人,連上帝都愛你。

 一張全新的千元大鈔,你愛它,不是因為它是新的或很漂亮或很美,

而是因為它有千元的價值。

這張全新的千元大鈔,若被揉舊了,或掉在地上被踩髒,

或被車子壓過,有點破損,滿是污痕。

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活出美好:馬上行動

 

馬上行動就是一種效率,而效率決定成敗。 

拖延常是失敗者的習性,成功者做事絕不拖延。

拖延不但做事沒有效率,更常失去良機。

 

成功者做事講求效率,掌握先機。 

遲到是失敗者、拖延者最明顯的記號。

失敗者十次約會,九次遲到。

成功者十次約會,九次提早。

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1.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒,慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。

因辣椒素使迴圈血量劇增,心跳加快,心動過速,短期內大量服用,可致急性心力衰竭、心臟猝死,即使沒發生意外,也可妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復。

 

2.患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人,由於辣椒素的刺激,粘膜充血水腫、糜爛,胃腸蠕動劇增,而引起腹痛、腹瀉等,亦影響消化功能的恢復。

 

3.患慢性膽囊炎、膽石症、慢性胰腺炎的病人,由於辣椒素的刺激,引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起膽囊收縮,膽道口括約肌痙攣,造成膽汁排出困難,從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。

 

4.患有痔瘡的病人,由於辣椒素的刺激,痔靜脈充血水腫,可以加重痔瘡,甚至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便秘,使痔瘡變重。

 

5.患紅眼病、角膜炎的病人忌食辣椒,易上火,而加重病情。

 

6.產婦、孕婦不宜食用辣椒,不僅可出現口舌生瘡,大便乾燥,也可因哺乳嬰兒使之患病。

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科學家根據細胞學、胚胎學、遺傳工程學、神經學、基因學等學說研究出的成果而規定,
人的壽命為100~175歲。為什麼大部分人沒有達到這個標準呢,
最主要的一個原因就是不重視保健。

中老年人要健康長壽,每天必須堅持做到以下十三條養方法:

一瓶開水 

即一暖瓶白開水。

就是說一個健康的人,每天要喝7-8杯水。

有些人身上無光澤,過早衰老,是與身上缺水分不開的。

早上喝水可清洗腸道、補充夜間失去 的水分、降低心血管疾病的發生。

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TAP建議長壽族早晨甦醒後先((閉目養神)),然後在床上慢慢做10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。

當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率,為各種疾病的死亡率之首。

中風大多發生於夜晚,而且最危險的時刻是剛醒來的時候,

所以睡醒時先養神休息10分鐘再起床,可以預防中風、高血壓或心臟病。



腳心打氣一分鐘

仰臥以雙足根交替打氣腳心,使腳心感到溫熱。

打氣腳心後可促使全身血液循行,有活經絡、健脾胃、安心神等功效。

手指梳頭一分鐘 

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【文/倪子仁 攝影/邱添榮】房市在總統大選時將「居住正義」搬上檯面,年輕族群聲嘶力竭的喊著:「我買不起房子」!
然而,房屋市況真的是如此?
高不可攀的房價應該只在幾個大都會區,
對於不理財又不理房市資訊的年輕購屋族來說,大選後的龍年房市您一定要「理」呀!

去年房市經歷奢侈稅、住宅五法等「居住正義」,及美債、歐債風暴的衝擊,
對房市影響層面加大也加深。
在居住正義的配套下,大量興建合宜住宅,並訂出新北市板橋浮洲合宜住宅、每坪十九.五萬的低價上限,希望能讓買不起房子的民眾一圓購屋的美夢。

然 而,認為板橋浮洲合宜住宅地點差、交通未臻方便,及買不起該合宜住宅的聲音仍時有所聞。

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每逢過年過節,家長們都要忙不迭地送孩子這樣那樣的禮物,其中以壓歲錢、壓歲金條、玩具零食為典型代表。
但調查顯示,其實,孩子真正需要的禮物並不是這些,您是否準備好給孩子以下這十種“愛與關懷”了呢?


第一件 臨睡前的一個吻
孩子臨睡前的一個吻,孩子遇到困難時輕拍他們肩頭的手,孩子受了委屈時一個溫暖的懷抱,孩子回家時的一個問候,還有一句“爸爸媽媽愛你”的表達。
這是我們採訪的數十名孩子表示出的想要的愛的方式。
還有一些孩子提出:“爸爸媽媽為什麼不能在一起,一起來愛我?”

專家建議:中國是一個講究深沈含蓄的國家,長輩都不願意表白自己對孩子的愛,可是,孩子們需要家長把愛說出來做出來。

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聯合報記者呂開瑞、林麗如/桃園縣報導2012.04.04 04:05

桃園縣鄺姓男子深夜穿黑衣,站在路上幫友人指引倒車,詹姓機車騎士沒注意撞上,二人都受傷,

法官認定鄺妨害機車路權,判他賠償十八萬餘元,是罕見被撞還賠錢案例。


二名當事人昨天都不願回應判決,詹的家屬說「一切由律師處理」。

鄺在審理中說「是他撞我的,我受傷比他重,怎麼叫我賠錢?」


桃園縣警局交通隊指出,行人不應在道路上坐、臥和站立阻礙交通,指揮倒車也不能跨越白線或站上快車道,否則就違反交通安全規則,可以裁罰,一旦引發車禍,過失責任也逃不掉。


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·         2012-04-07 01:34

·         中國時報

·         【陳育賢/竹市報導】

     新竹縣魏姓女子為了躲交通違規罰單,竟從九十七年起,只要騎車違規被攔檢,就假報一名蔡姓女子的身分資料,讓她順利躲過七次罰單,不過,蔡姓女子去年發現自己莫名其妙多出好多張罰單後即向警方報案,魏女最後吃上官司,結果被判處一年一月徒刑。

     判決書指出,廿一歲魏姓女子,四年前因沒有機車駕照擔心若被警方攔檢,會吃上罰單,竟異想天開想報假名應付,因此向綽號「阿龍」的友人取得完全不認識的一位蔡姓女子身分資料。

     九十七年間,魏女騎車行經新竹縣新埔鎮,果因未戴安全帽被警察攔查,魏女假稱未帶駕照及身分證,並立即「背」出蔡姓女子身分資料,以假身分接受警方開單處罰。

      由於報假名讓魏女真躲過攔查,之後即食髓知味,以為如此是天衣無縫之法,只要未戴安全帽、未依規定兩段式左轉或闖紅燈等違規,都用蔡女的資料受罰,如此兩 年下來躲過七次取締。不過,魏女之後的好運用盡,真正的蔡姓女子之後因積欠罰鍰,陸續被法務部行政執行署新竹執行處通知強制繳納,終知自己身分被冒用,而 報警處理。

     新竹地院法官在審理後,考量魏女離婚後要獨力扶養幼子,薪資不高,還要請保母、繳房租,經濟困窘,加上犯後已有悔意,雖依偽造文書罪判刑一年一月,但給予緩刑三年。

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聯合報記者藍凱誠/高雄報導2012.04.07 02:34

 

汽車駕駛開車門下車時,最好先右手開門,再轉身回頭看,確定後方沒有機車騎士,減少風險。
本報資料照片/記者于志旭攝影

 

一個不小心的開車門,高雄市郭姓男子得付出一百廿二萬餘元,代價慘痛!


去年一月,郭姓男子駕駛轎車在岡山區路邊停車,不但違規停在紅線區,還貿然打開車門,騎機車經過的柯姓女子和後座姓歐陽的男子,被撞倒地受傷,雙方未和解,高雄地方法院昨判決郭應分別賠償卅六萬多元、八十六萬多元,刑事部分判拘役五十五天。

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【 一、女人越愛,男人越勇 】

男人並不排斥對自己的家庭和女人盡義務,如果他能夠明確地知道他的妻子多麼愛他,

他的妻子又是多麼陶醉於與他共處的幸福之中,他會義無反顧地為家庭和妻子犧牲一切。

反之,如果男人對家庭和女人的感受沒有把握甚至產生多餘的擔心,他將表現得像個無賴。

在有關家庭和自己女人的事情上,男人都喜歡聽到類似艾森豪夫人那樣的回答:「生命帶給女人的最偉大生涯,就是做個妻子。」

  

【 二、具有寬大的胸懷,真正地理解男人的缺點和過失 】

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默 許

我默許你在我身邊出現

猶如我默許你陪我攜手人生這段艱難的路

牽你的手..我的手微微顫抖

我害怕!害怕許多不可預期宛如黑洞的未來!

起先我以為這段路只有自己走

你的出現讓我安定

儘管我知道!你隨時會棄我於不顧

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只要10分鐘  搞懂如何申請合宜住宅

(撰文∕胡嘉玲) 高房價成為民怨之首,這兩年來政府為實現「居住正義」,
陸續端出一連串的房市政策。
其中,為了推動「居者有其屋」,政府更將興建「合宜住宅」,
由政府招 商,由建商投資興建並以平實合宜的價格優先售給一定所得以下且無自有住宅的民眾。
究竟什麼是合宜住宅?
又要怎麼才能申請?想要了解合宜住宅,
只要用 10分鐘搞懂以下關鍵問答,你也能成為合宜住宅達人。

申請「合宜住宅」有什麼資格限制?應具備哪些條件?
想 要購買合宜住宅,必須先符合營建署公佈的申請資格。
首先,購買人必須年滿20歲,無自有住宅,且家庭年收入必須低於公告受理申請當年度台北市50%分位點 (2011年度台北市、新北市家庭年收入50%分位點為158萬元)家庭的平均所得。

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三讀通過 房貸不需連帶保證人
 聯合報 / 記者:鄭宏斌 / 台北報導 / 2011-10-26
民眾向銀行辦理房貸、消費性貸款,今後將不需「連帶保證人」。
立法院昨天三讀通過「銀行法」部分條文修正案,
明訂銀行辦理自用住宅及消費性放款,不得要求借款人提供「連帶保證人」,可望減少「保人變呆人」爭議。

新規定也指出,若借款人已提供足額擔保時,

銀行不得要求借款人提供「一般」保證人;

而銀行求償時,應先向借款人追討,剩下的不足部分,若有數個保證人,再由各保證人平均分擔。

例如某甲向銀行借房貸一千萬,有五個保證人,

當某甲債務發生問題,銀行須先向某甲求償,

不得同時向保證人追討;

若某甲只還出三百萬,剩下七百萬由五個保證人均分,每人負責一百四十萬。


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油價飆升,民眾想省荷包,原本限加95無鉛汽油的車輛,改加最便宜的92汽油,因為每公升兩者價差1.5元,以機車為 例,加一次約省4.5元,影響看似不大,但汽車價差就很明顯了,一次加滿50公升,從95改加92,車輛照跑且直接可省75元,

但保養廠師傅提醒,包含限 加98汽油的車輛在內,汽油混搭車都可照跑,但長久下來汽缸容易積碳,耗油量大。

油價大漲,民眾大喊吃不消,想省荷包,有人打出獨門撇步。計程車駕駛:「我都95跟98混和。」

汽油也混搭,加油站業者發現,漲油價後最便宜的92汽油賣很兇,因為目前油價,92汽油1公升34元,95要35.5元,兩者差1.5元,消費者想省錢,原本要加95的,改加92無鉛。

中油公司台北處總管李鴻皋:「92跟95之間其實差別不大,應該是沒有什麼影響,沒有影響,對,還是照跑。」

加油站工作人員:「92加100。」

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