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近幾年，泡腳房蜂擁而起，到處可見，且大作廣告，並聲稱可消除疲勞延年益壽。

至於用什麼藥泡洗，卻是秘而不宣的。

殊不知中藥泡腳之保健方法，在中醫典籍的養主之道中比比皆是，並沒有什麼神秘可言。

此種保健方法貴在持之以恆，必須天 天泡洗方能收到理想的效果。

試問誰能每天都去花費重金光顧泡腳房呢？ 真正為了泡腳保健的能有幾人？

工薪階層的朋友們，尤其是老年人，有誰敢於問津呢？

這裡介紹一個簡便易行的泡腳保健方法：用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨，再用此湯燙泡。

天天堅持下去，長此以往，可起到祛病延年之效果。

最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。 此方是北京已故著名中醫 施今墨 先生所傳授。

花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜餚都離不了它。 但是它的藥用價值卻鮮為人知。 花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄。 花椒在中藥裡歸入祛寒類的藥物中，它能祛除裡寒，扶助陽氣。 因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。

另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。 用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。

在我國醫學古籍中就有“觀趾法”、“足心道”的記載，古老的中醫經典《黃帝內經》中，就介紹了許多腳上的穴位，如太衝、太白、湧泉、崑崙、竅陰、內庭等等，不下三十餘個，並說明這些穴位能分別通達肝經、脾經、胃經、膀趾經、膽經、腎經等人體各臟腑的經絡。 這說明我們祖先已認識到腳部的許多敏感反應點（古時稱為“腧穴”）與人體內臟器官的關係，指出用藥物作用於這些反應點可達到治病保健的效果。