生活緊張,患偏頭痛的人很多. 報章報導紅酒,芝士,香蕉,木瓜,甚至外出吃飯多吃了味精,都會誘發偏頭痛. 此外,女性因賀爾蒙的變化,亦較男性易頭痛,特別在經期前後發作. 報導指患者切勿過量服食止痛藥,會有反效果.
中醫注重養生,食療對改善偏頭痛的症狀有一定幫助.
例如民間食療 [川芎白芷燉魚頭] 就有化瘀通絡止痛之效.
或用 [夏枯草煲瘦肉湯],對肝火盛之偏頭痛者有療效. [天麻黃精魚頭湯] 則對平素體虛,經常頭暈頭痛患者最為有益.
用料是:
天麻3錢, 黃精5錢, 生薑2片, 大魚頭1個, 紅棗(去核)6枚.
做法:
天麻,黃精,紅棗浸洗;
大魚頭劏洗乾淨後用少許油煎香;
將材料加水煮約個半小時即成.飲湯吃魚頭.
~ 小貼士: 此湯要連續飲用5-7次才見效. 對任何體質的偏頭痛患者都有幫助.
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