工作壓力、生活中的諸多不如意，總是讓我們不知不覺陷入壞情緒的泥沼，但無論如何日子都要過下去，只有不放棄並堅持著自己的人生，才會將壓力 轉化為動力，將不如意變成幸福。
忍耐本身就是一種煎熬，如果此時能夠借助一些外力將這種煎熬加以緩解，借助一些手段幫助自己很好地調節情緒，思想的力量便 會得到更多釋放，
而這其中，食物和衣著都是極佳的載體，不過比起暴飲暴食帶來的負面影響，
穿件顏色靚麗的漂亮衣服會更劃算些。
紅色：沮喪時的興奮劑
沮喪侵蝕我們心靈的時候，常常顯得無緣無故並且後知後覺，胸口似乎壓著一塊巨大的石頭，有些缺氧。於是做任何事都打不起精神來，甚至會懷疑自 己的能力乃至整個人生。
如果不盡早使自己從這種黯淡的狀態中走出來，思維就會陷入死角從而喪失希望。
此時穿一件紅色的衣服，或者多看看紅色的物體都是有幫 助的，同時一定要給自己更多鼓勵，告訴自己，現實遠沒有想象中那麼糟糕。
粉色：寂寞時的鎮定劑
有人喜歡獨處，有人害怕孤單，但一個人的日子終究顯得孤零零，特別是在想要找個人傾訴心事的時候。粉色給人溫馨、甜美的感覺，能讓激動的情緒漸漸走向平穩。
寂寞的時候好好布置一下房間，換上粉色的窗簾或者穿件粉色的T恤，都會讓你的心情換種味道。
藍色：頭腦發熱時的制冷劑
過猶不及，太開心或者太不開心都不正常，我們必須要把情緒放在相對平穩的狀態，才能好好工作、好好生活。
如果你覺得自己此時很激動，或者時常 表現得脾氣暴躁的話，不妨嘗試一下藍顏色的衣服，它會讓你對人對事都冷靜一些。不過穿藍色衣服時一定要注意保持清潔，這樣才會真得人見人愛。
綠色：忙碌時的思想清新劑
亮一點的綠色往往給人很扎眼的感覺，含蓄、內斂的人多數不敢嘗試，但時尚一點講，綠色也是最環保的顏色，穿上綠色的衣服你會想到淳樸的自然，反而覺得清新和舒適。所以偶爾嘗試一下應該會有意想不到的收獲。
橙色：郁悶時的增亮劑
郁悶是種很無奈的情緒，多數時候是由於我們比較閒或者遇到一些力所不能及的事情導致的。一個郁悶的人自己都能夠感覺到自己的無聊，甚至有點討 厭自己，但就是不知道怎麼辦才好，與其讓時間白白流逝，不如找件橙色的衣服穿上試試，暖暖的陽光感覺，配合一些咧嘴式的微笑，於是我們開始相信明天會更 好。（作者：趙艷）
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