每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裏所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，
將有助於抵消高脂肪食物引起的血液凝塊；
所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。
常吃洋蔥對身體的益處有：
1.所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
2.所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50—70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強；
3.洋蔥所含類黃酮能降低血小板的黏滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
4.洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
5.所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
6.洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
7.洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏松；
8.洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，
常吃洋蔥對身體的益處有：
1.所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
2.所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50—70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強；
3.洋蔥所含類黃酮能降低血小板的黏滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
4.洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
5.所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
6.洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
7.洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏松；
8.洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，
使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。
所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。
另外，洋蔥含抗菌、抗炎物質，吃洋蔥可防治腸炎痢疾。
全站熱搜
留言列表
關於我們 (1)