這是民國101年的年曆，需要的人請自行下載列印使用，方便大家可以標記當天的日程。


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滿天飛的言論、貼子都是男人該為女人做什麼，男人做到多少點多少條才是好男人。

憑心而論，現代的男人也夠累了，他們承受著更大的工作壓力，

更多的家庭責任，更多的經濟負擔，甚至在窘迫的時候，遭到更多的白眼。

 人生一時的失意原本沒什麼可怕的，
女人也同樣承擔著生活的壓力，何況你是男人。
因為有追求才會有失敗，
因為曾執著才會有傷感，
因為有責任才會去害怕。
失意的男人，只要別在失敗的時候把自己弄成“男怨婦”，
別在傷感的時候把自己窩出了抑郁癥，
別在害怕的時候把自己變成了狼心狗肺，
那你的失意也許就是一次人生的低谷早晚走得出。

古早的洗碗方法，不但方便有效，還能兼顧身體和環境健康...

• 世上有兩件事很難辦到，但是---
• 
  

材料：粗鹽30g、老薑片20大片、檸檬片(或柳橙片)2顆。
步驟：1.將浴缸(桶)放滿水，先放入粗鹽，老薑、檸檬等洗乾淨，切片後放入，待5分鐘混合後，再入浴。
　　　2.將所有東西混合，裝進沖茶用的棉質或不織布茶袋，再丟入浴缸，就像泡花茶一樣，稍微有點顏色就可以入浴。

◎天然派
材料：紫花苜蓿、小茴香、檸檬皮、玫瑰、芙蓉花、玫瑰果，共40g(代替品：玫瑰花、薰衣草、迷迭香各20g)。
步驟：將所有東西混合，裝進沖茶用的棉質或不織布茶袋，再丟入浴缸，就像泡花茶一樣，稍微有點顏色就可以入浴。

◎奢華派
材料：1.水腫型：杜松精油8滴、檸檬精油5滴、檜樹精油2~5滴；脂肪型：小茴香精油5滴、葡萄柚精油5滴、迷迭香精油5滴。
　　　2.奶油球1顆、岩鹽20g(或牛奶300ml)。

1.快速摺被單方法
抓住中心點和右邊的中點，右邊往左邊一摺再拉開
2 用衣架掛絲巾
將衣架折成方形，鐵絲套吸管再固定在衣架上
3 用信封收絲巾
將絲巾折好放入帳單的信封中
4 衣服防塵套
大型塑膠袋底部剪個洞，可以套住衣架，作小朋友衣服的防塵套
5 豆乾折衣法

★★★★★ 共145種生活小偏方 ★★★★★


★防止米發霉

放幾個拍碎的蒜頭在米桶內，可以防止米發霉。

★馬鈴薯皮作洗衣粉

馬鈴薯打成漿後，就變成天然又無污染的洗潔劑。

★如何使變硬的蜂蜜恢復原狀

1.怕老婆可長壽怕老婆的人不能抽煙、不能喝酒、不能尋歡作樂，每天下班之後早早回家報到。因而生活極其有規律，也改了婚前的不少壞習慣，繁重的家務使身體得到了鍛煉，能不長壽嗎？

2.怕老婆可省錢怕老婆的人拿老婆做推搪的藉口，拒絕了狐朋狗友間的一切應酬，省下的菸酒錢可早日實現供房、供車大計。

3.怕老婆可保障社會穩定家庭穩定是社會穩定的基石，家庭暴力下降，可使人民警察騰出更多的精力對付犯罪分子。

全 球一動說，截至目前為止全球一動已完成近300台公車行動上網建置，

路線包含信義新幹線、212、307、620。10月即將完成的路線還有266、 206、220、72、630、1、282、902、紅2、忠孝新幹線、645正、645副等公車路線，行經範圍橫跨整個台北市及新北市，預計造福超過 300萬以上的通勤人口。

全球一動表示，未來公車行動通勤民眾將不再需要以3G上網，只要透過WiFi訊號即可享有完整的免費頻寬使用，既節省成本，又減少電磁波量，是市民一大福音。

這個問題，每隔一段時間，就會遇到有人來問。

其實，這禁忌是由於過去沒有現代人用的「衛生棉」

而生理期來常常會染到衣裙擺，而裙擺在過廟門檻時，由於廟門檻高

常常會不小心沾染到經血，或是在拜拜途中，不甚流到殿堂的地板…，稱為不敬。

這些都是過去才有的事，現在科技發達之賜，衛生棉製作進步，女性已經不再容易遇到這種尷尬的情況

因此，這樣的禁忌。只要自己多注意，即可避免。無需感到自卑。

希望女性同修能以清淨的信心來禮佛。身、口、意皆清淨，即是最上禮佛。

(身淨：戒殺、不作虧心事。口淨：不論人是非、不說傷人、謗人之語。意淨：不貪求、不控制別人  )

真正的禁忌，是帶者「虛榮」與「驕傲」進廟，

(一）丹參11錢、雞血藤11錢、浮萍7錢、生地7錢、紅花7錢、川芎7錢、荊芥穗11錢、連翹11錢、甘草4錢。 （這些藥是一次的量，去抓藥時告訴店員要8副這樣的藥就可以了，=^^=）

中藥不要攤得太凍，只要攤得暖暖的就可以服用。

一個星期吃兩次，連續吃四個星期即可停服（不用避開月經期）。

全部服用完差不多3，40元~因為各地的中藥價錢不同，但也不會差很多哦！ 差不多在這個價錢的！ =^^=

怎樣防止禿頂從日常護髮做起：

1、除壓抑感

精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。 平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。

2、合理飲食

脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

3、洗髮

怎樣防止禿頂呢，洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜。 最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。 洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。 洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。

4、梳頭

怎樣防止禿頂呢，每日早、中、晚梳頭10次。 可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。 梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷髮質。

如果您有比較嚴重的禿頂，建議及時到正規醫療機構做植髮手術，它可以讓你恢復濃密秀發，但前提是您要有足夠的毛囊進行移植，所以千萬不可延誤最佳治療時機。

［分享］來自生活的5０個心得

是美國俄亥俄州克里夫蘭最大報紙THE PLAIN DEALER的專欄作家，
她曾為了頌讚年華漸長，寫了「來自生活的45個心得」廣受矚目，並流傳到2006年，五十歲時她又增寫了五則。


1. Life isn't fair, but it's still good.
人生是不公平的，但還是好得很。

2. When in doubt, just take the next small step.
懷疑的時候何妨為未來踏出一小步。

3. Life is too short to waste time hating anyone.
人生太短，短到來不及浪費時間去恨任何一個人。

穿著筆挺的襯衫上班，除了勤快燙衣服外，還有啥便捷之道呢？

通常懶人比較會想出聰明的高招！

忙碌的上班族不用給任何一件襯衫特殊待遇，也不需多費時間與體力，

用洗衣機，一樣的洗衣流程，在最後脫水完成後，在一堆洗淨待晾的衣物中，

1. 首先、立即理出襯衫（這一步要勤快些），

2. 大力抖動、奮力甩平（此時順便上肢運動，外加出點怨氣），甩三下就差不多了，

3. 將脫水過的襯衫放入烘乾機裡，熱烘三分鐘，

4. 這三分鐘正好動手晾起其他脫水槽中的衣物，

5. 熱烘三分鐘後的襯衫小皺折也消失了，再抖幾下，用衣架晾起即可。

第二天就可穿上英挺的襯衫出門了！

這招可是經由好友傳授，又有無數好友實驗過的！

1.地瓜

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2.綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

3.燕麥

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！

4.薏仁

薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

5.小米

小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。

6.糙米

糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

二十一世紀的三麗女人:美麗+能力+魅力

PS:本文引至對岸..本人有運用醋來洗頭..效果很讚!但是醋酸味很令我受不了...所以我加了檸檬汁..味道變好了..整間浴室都瞬間變清香了....髮質也變好了..我的頭髮是過腰長髮..保養挺麻煩..現在柔順多了..提供格友參考.. hfor77   20110913

現在大家護髮都是採用了護髮素或者是高級的發膜，甚至很多人都給頭髮 做SPA，

其實我外婆的外婆們也流傳著一些護髮小偏方 ，真正的做到了小偏方的經濟實惠了，一起來試試吧!

用醋沖洗頭髮能增加頭髮光澤

不用造型產品也能增加頭髮光澤?用亮發噴霧會加重頭髮負擔，或者你根本不知道神馬叫亮發噴霧。

沒關係，外婆的護髮小偏方洗澡時候用醋沖洗一遍頭髮，保留3--5分鐘，然後用冷水沖洗乾淨。

如果你髮質較乾，還可以在醋中滴入幾滴橄欖油，幫助滋潤頭髮。