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有的女性卻不斷出現這樣的問題：

皮膚問題不斷；月經失調，婦科問題多多；身體曲線變形，局部脂肪堆積；

情緒易於波動，精神狀態欠佳、睡眠質量低下、潮熱盜汗乏力憂慮；

性冷淡或性無趣味或性無高潮等等.養巢才能讓女人嬌顏長存。

女人要保鮮，首先要保養卵巢。

女性堅持常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物；常鍛煉身體；保持情緒穩定，心情愉快對於保養卵巢有積極意義。

然而，有的女性卻不斷出現這樣的問題：皮膚問題不斷；月經失調，婦科問題多多；身體曲線變形，局部脂肪堆積；情緒易於波動，精神狀態欠佳、睡眠質量低下、潮熱盜汗乏力憂慮；性冷淡或性無趣味或性無高潮等等。

注意了，你的********已經處於警報狀態。

醫學研究證實，花季保鮮源自於卵巢的功能，它位於子宮兩側，雖然給我們帶來月經這樣的煩惱，但卻行使著許多重要功能，最重要的便是製造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康……。

卵巢“早衰”人早老

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。

例如，女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。

同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。

卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，體態臃腫，****髮乾，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。

90%以上的女性從未進行過卵巢健康狀況的檢查，使卵巢功能保養錯過了最佳時機。

卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性；

促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。

提早預防卵巢早衰保鮮女人味

究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢？ 專家指出，主要是從生活方式上提早做預防。

產後提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免採用口服避孕藥的方法。

在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，

特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。

重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。

現代醫學研究認為，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，

體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。

女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。

建立科學的生活方式。