你是個什麼樣的人？－關於「人格特質」
※什麼是人格特質※
人格特質是每個人在成年之後，會在個人行事風格以及人際關係上面，有一定的表現方式或模式，在我們小時後我們稱說是孩子的「氣質」，在成人之後我們稱為「人格特質」，也又是俗稱的「個性」或「性格特點」等。比如我們會說某個人非常要求完美，另一個人做事情緒化，或者我的上司毫無組織能力，我的太太絕對掌控，這些都是形容一個人的人格特質。
※關於人格特質的分類※
探討人格特質的學者相當多，而且所研究之人格特質亦多所不同。所以僅簡單介紹目前較受注意的人格特質，主要包括以下幾種：
一、特質論
（一）Allport (1961)認為人格特質可分成個人特質及共同特質二種，個人特質是在某個體上的特質，共同特質是許多人都具有的特質。他主張應集中研究個人特質，並將個人特質分成三大類：
1.首要特質：是指最具代表性的個人獨特性質，只用幾個字形容就足以代表某個人的性格，而且所認識的人也都如此認為，這就是他的首要特質。然而，具有首要特質的人只有在少數人身上才觀察的到。
2.中心特質：所謂的中心特質，指的是構成人格特質的核心部份。每個人的中心特質約有5個至7個，如平常我們說某人誠實、開朗、樂觀、負責、勤勉等形容詞就是屬於中心特質。
3.次要特質：是指在某些情況下才會表現的性格特徵，也就是不甚明顯、一致性較低的那些人格特質。比如有些人平喜歡說話，但是在陌生人面前就變得沈寂寡言，所以單從陌生的情境來看，只能說沈默寡言是他的次要特質。
（二）Cattell(16PF：personality factor，1973)，將人格特質分為：內向-外向、專注-創意、情緒化-穩定、服從-獨斷、壓抑-狂熱、權宜-堅持、膽小-勇敢、毅力-敏感、信任-懷疑、務實-想像、直率-變通、自信-憂慮、保守-冒險、群體-自我、被動-主動、怠惰-勤奮等十六大人格特質。
二、五大人格特質
五大人格特質(Big Five Model)一般是指外向性(extraversion)、和善性(agreeableness)、嚴謹自律性(conscientiousness)、神經質(neuroticism)以及文化性(Intellect/Culture)五大構面。追溯歷史，人格特質一詞最早的提出，是希望以人格特質來描述人。而後，有許多研究以因素分析縮減並挑選出適合描述個人特質的因素，其以Costa and McCrae (1989)的分類構面較被學者接受並廣泛應用。
(一) 外向性(extraversion)：
指個人對於與他人相處感到舒適之程度。此類人格特質的意義為健談的、好社交的、熱情的、主動的及人際取向的。
(二)和善性(agreeableness)：
指個人對於他人所定之規範的遵循程度。和善性的人格特質為善良的、體貼的、可愛的、合作的及熱心助人的(Graziano and Eisenberg, 1997)。表現出的行為是待人友善、易相處且對人寬容。
(三)嚴謹自律性(conscientiousness)：
指個人對追求目標之專心、集中程度。此類型的意義為自我要求的、負責的、專心的、獨立的、井然有序的及堅持的。表現出的行為是成就導向，做事努力、循規蹈矩以及追求卓越(Hogan andOnes, 1997)。
(四)神經質(neuroticism)：
代表對煩惱經驗在認知與行為表現上差異的傾向。此類人格特質的意義為焦慮、緊張不安、情緒化、沮喪及自卑，表現出的行為是惡劣情緒和負面感覺的傾向，例如害怕、有罪惡感(John and Srivastava,1999)。
(五)經驗開放性(openness to experience)：
指個人曾經知覺到的事物之深度及廣度。此類型的特質為有創造力、想像力、富變化，表現出的行為是喜歡思考、求新求變(McCrae, 1996)。
三、內外控的人格特質
內外控的觀念起源於Rotter（1954, 1966）的社會學習理論（social learningtheory），在這個理論中，指出行為是期望（expectancies）、強化（reinforcements）、價值（value）的函數，內外控取向受個人期望所影響，即對某行為的原因將會導致某特別的強化之期望，每個人對行為導致強化的期望不同，有人將事件的原因和控制歸於自己的力量，這些人被稱為內控者（internal locus of control or ternals）；另一些人認為事件的原因和控制是屬於外部的環境，例如命運和運氣，這些人被稱為外控者（external locus of control or externals）。
屬於內控傾向的個人比較關心成就感，而且在遭遇挫折時是傾向於採取積極、具建設性的方式來應變突如其來的事件；相對的，屬於外控傾向的個人，則比較容易感到焦慮，並且在面對挫折時較傾向於非建設性的行為，多關心失敗後的恐懼而較少關心成功後的成就。
※趣味心理測驗※
----------你是什麼樣的人？----------
蘋果營養豐富，有些減肥的人都會用蘋果來充饑果腹，你都是怎麼吃蘋果的？通過這小小的測試可以暴露出你內心的秘密噢！ (來源：msn心測)
A.削皮後切成小塊，放在盤子裡慢慢品嚐
B.把蘋果洗乾淨後再把皮削乾淨，慢慢啃
C.用紙巾把皮擦擦或清洗一下就直接啃
D.將蘋果切成片丟進榨汁機，榨汁喝
A.削皮後切成小塊，放在盤子裡慢慢品嚐
分析結果：你是個比較固執的人，不容易向現實妥協，無論甚麼情況下，都希望能夠做自己，並且極力和環境對抗，雖然會感到疲憊，但是仍會力爭到底，而且還會不時把每個人塑造成你所要求的樣子，要知道每個人都是不同的個體，有自己不同的個性，別把每個人都用同一個模子來做，這樣一來，世界不就太無聊了。
B.把蘋果洗乾淨後再把皮削乾淨，慢慢啃
分析結果：你是一個對自己有一定標準的人，你會努力的為自己而戰，可是一旦現實完全超出理想時，也不會讓自己過於疲倦而拼命堅持，有時候你會非常沮喪覺得自己是否白忙活了，因此行事前最好權衡一下是否值得去做，然後去行動。
C.用紙巾把皮擦擦或清洗一下就直接啃
分析結果：你是個很愛自己的人，如果現實的壓力大於你內心的標準時，你會選擇屈服，以避免自己受到傷害，你做事好像圓滑了些，不過在這個現實的社會裡，唯有這樣才能得到生存的空間啊！否則吃苦受累的是自己。
D.將蘋果切成片丟進榨汁機，榨汁喝
分析結果：你是個沒有個性的人，沒有任何原則的人，真是隨遇而安、隨處自在，與世無爭。現實生活其實不是那麼輕鬆簡單的，應該要清醒清醒好好規劃自己的未來！
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