乳房的“表情”會隨著乳房的健康程度各有不同。
你仔細觀察過乳房的形狀嗎？它們都各自有不同的秘密，這些，你知道嗎？
外形1：均勻對稱
均勻對稱
這是乳房最美的表情。每一側乳房中都有15-20個呈輪輻狀排列的腺葉，腺葉間是與皮膚垂直的纖維束，被稱作Cooper韌帶，只有當乳房的內部結構正常、淋巴網絡通暢、血液循環良好時，它們才能呈現半球形的外貌，大小適中、左右對稱、嬌柔美麗。
隨著現代女性生活方式、飲食習慣以及環境因素的變化，一些新的女性生理特點相應出現，這為乳腺癌的發病提供了溫床，有十種女人易得乳腺癌。
乳腺增生多年不愈
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會惡變，但兩者之間的諸多聯係，提示人們積極保健與治療。
2、反復做人工流產手術
很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
外形2：膨脹隆起
膨脹隆起 當乳房出現了腫塊時，就要非常小心了！生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎症；增長迅猛、邊界不清的腫塊需要趕緊檢查。
乳腺增生病約佔全部乳腺疾病的75%以上，是最常見的一類乳腺疾病，發生于青春期開始以後的任何年齡的婦女。此病的臨床表現以乳腺腫塊，乳腺疼痛為基本表現。
有些患者對乳房疾病的認識有一個誤區，認為自己乳房上長一個“小疙瘩”，不疼不癢，不用去管，只有感覺疼痛了才是生了病，其實這是錯誤的。
外形3：天塌地陷，乳房長出“酒窩”來
乳房長出“酒窩”來 當疾病侵襲到了起支撐作用的Cooper韌帶時，乳房就會收縮、塌陷。而當淋巴循環受到影響，淋巴水腫造成乳房皮膚毛囊處的點狀凹陷，出現“橘皮樣”“酒窩樣”改變。
這 是由于乳腺癌在病變早期，乳房內部出現圓形或橢圓形無痛性單發小腫塊而形成的。之後，隨著病情的發展，瘤體周圍的組織出現反應性增生。
當癌瘤組織浸潤到連 續腺體和皮膚的纖維韌帶時，便會引起韌帶的收縮。但是，這種韌帶並不隨癌瘤一起增大。
致使腫瘤表面的皮膚受到牽拉而出現凹陷，這樣所形成的淺表性的皮膚凹 陷，即是“酒窩徵”。
應強調的是，乳腺腫塊不能等到出現“酒窩徵”才就診，因為此時的乳腺癌已屬中期了。因此，在出現無痛性腫塊時便就診才是最佳的求醫方法。
乳房出現的症狀：
1、乳房疼痛：一般或兩側乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，疼痛嚴重不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫快為主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經周期變化而波動，常于月經前或生氣時，鬱悶時加重，月經來潮後疼痛明顯減輕或消失。
2、 乳房腫塊：一側或雙側乳房，單個或多個腫塊，好發于乳房的外上方，呈片塊狀，結節狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見，腫塊邊界不清，中等或稍硬，活動與周 圍組織無粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者可超過3-4CM。乳房腫塊在月經前增大，月經來潮後縮小變軟。
3、伴隨症狀：病人常感覺情緒不暢或心煩易怒，可兼見痛經，月經前後不定期等，少數患者乳頭溢出棕色或淡黃色液體。
美胸保養-春季女性胸部保養
衣衫輕薄的春季，女性不經意間流露出的性感與嫵媚，是展示魅力的大好時機。不過隨著氣溫的升高會出汗，汗液還會帶走一部分營養成分，讓胸部越來越小。那麼，女性胸部該怎樣保養呢?
戴大半號的胸罩
女 性乳房表層細胞很敏感，在外力作用下，它們通常採取“逃避式”的應激反應，即縮小自身體積，以適應相對狹小的空間。長期戴小號胸罩，你會感覺乳房表面汗津 津，一部分乳房細胞的水分已被擠壓到體外。乳腺專家建議選擇比自己罩杯大半號的BRA，讓乳腺細胞借機吸收空氣中的水分，擴大自身體積，起到豐胸效果。
用柔和的洗面奶洗胸部
乳房上有大量皮脂腺和汗腺，當你用鹼性較強的香皂或常規洗浴液擦洗胸部時，化學作用會破壞皮膚表面的角化層細胞，促使細胞水分流失，胸部自然縮水。所有女性都應用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗後一定要用清水洗凈。
豐胸-補氣豐胸6招數 讓罩杯升級
蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方法。冰糖與梨共同作用時，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅實、有力！
1、常吃百合，清肺補氣
常 吃百合肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據說在法國影星蘇菲‧瑪索的廚房裏，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前 幾天服用百合湯，因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補氣，讓她呼吸有力、胸部高聳，而且還有個秘密作用，聽說可 以對于乳暈漂紅也有效果！
2、吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道
吃川貝冰糖燉梨蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方法。冰糖與梨共同作用時，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅實、有力！
川貝冰糖燉梨制作方法：
1)梨洗凈，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。
2)用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來幾根牙簽從上往下固定住。
3)將梨放在杯子裏或大碗裏，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個梨成透明色即可！
3、多喝豆漿
多 喝豆漿鮮豆漿含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用，還是一種天然的雌激素補充劑。 冬天喝豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
用豆漿200克，粳米59克；白糖適量。豆漿加水與米同煮為粥，或粳米如常法煮粥，臨熟時加入豆漿，繼續煮至粥成，以白糖調味，每日2次。本方補虛羸，肥健人，適合于體弱多病，形體消瘦者食用。
4、多吃山藥
多吃山藥山藥是為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時，山藥也有很好的豐胸效果呢。
美胸山藥奶
材料：優酪乳1瓶。山藥粉適量
做法：山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可
PS：可依個人喜好斟量加糖與白開水
5、多吃椰肉：
多吃椰肉《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風，食之不饑，令人面澤”
除 了益氣，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量為60%～65%，油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸，僅有很少的油酸與亞油酸。這與一般植物油有 很大不同。飽和脂肪酸盡管有些弊端，但也是人體所需要的營養成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白質、蔗糖、葡萄糖，對皮膚的健美也有益處。
如果椰子汁煮木瓜西米露，也有很不錯的豐胸效果。值得提醒的是，椰子熱量較高，肥胖的人不宜多吃。
6、用步行代替電梯，加大呼吸力度
用 步行代替電梯用步行代替辦公樓裏的電梯，能讓你在無形中吸入更多空氣，加強肺部功能，讓呼吸更有力，並起到意想不到的補氣效果！如果你不適應這樣的大強度 鍛煉，可以在開始時只爬3～4層樓梯，根據呼吸功能的改變逐漸增強鍛煉強度，這樣一來，你在豐胸的同時，還可達到瘦腿和提臀的美體效果！如果在尋找如何防 止胸部下垂運動的女性朋友千萬別錯過這個方法了，對于防止下垂是有效果的哦。還有些女性在苦苦的追問如何運動豐胸，這就是很實在的方法啊，其實看似普通其 實卻是最有效果的。
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