開心農場是許多上班族愛玩的遊戲，如果防盜得宜的話，收穫自己種的蔬果帶能來不少成就感。真實的開心農夫謝東奇，自己組搭棚架、種菜箱，也著有《安心蔬菜自己種》分享種菜心得。
我們除了要看看他的菜園管理外，也請他來教大家，如何將簡單入門的菜，變成美麗盆栽，既適合觀賞又能食用，讓苦悶的都市人在一片水泥荒園中，淺嘗真實農場樂趣。報導╱劉燕美 攝影╱高世安
除了大面積營業用農場，大學學商業設計的謝東奇，在陽台也營造出綠意景觀和乾淨的環境，一個月約省下3000元菜錢。
蔬菜盆栽DIY
對於苦悶的都市人或初次要種菜的人，謝東奇建議冬天可選擇好種的萵苣，還能當成盆栽欣賞。
Step1
將4~5顆萵苣種子放在培養土表面，輕蓋一層薄土後，用水淋濕表面。
Step2
將盆器移到陽光無法直射的地方等待發芽，發芽後才能讓萵苣苗接受日照。
完成
成長約4周後，就能開始採收，同時也可觀賞，增加綠意。
養生甜菜這樣吃
自家菜園
庭院
棚架
謝東奇自己用塑膠水管搭組棚架，上面鋪塑膠網，讓需支撐的作物攀爬。
菜箱
加高的菜箱，方便清理地面；小空間種多種蔬菜自給自足。
陽台菜園
防濕措施
種菜難免因澆水而地面潮濕，導致地板髒污；謝東奇用塑膠地墊架高，保持地面乾燥與乾淨。
小箱栽種
陽台上的菜因常要搬上搬下，他選體積小的箱子種菜，較易管理。
自製圍籬
自己釘和上漆的圍籬，是花200元向木工廠買來，增加悠閒氣氛。
種菜撇步
忌避植物
容易引蟲的高麗菜或大白菜周圍，可種蟲較不愛吃的菜種，如地瓜葉；或是九層塔、蒜、辣椒、蔥等忌避植物。
噴辣椒水
發現蟲害時，他用3根辣椒加5顆大蒜和300c.c.的水打成辣椒水後濾汁，隔天就可噴在有菜蟲的地方驅蟲。
設捕蟲燈
在菜種、菜苗行購買約30元的捕蟲燈，能夠吸引並殺死蟲類，減少不少蟲害。
正確施肥
肥料施放要分散在菜葉下方，不需太靠近莖部，以免過度密集，蔬菜容易受傷。
改良土質
木炭敲成小塊，鋪灑在表土上，具有改良土質和抗菌功能，有助作物成長。
專家說
樂活哉負責人 謝東奇
種菜要輪作，就是菜田採收後，不要馬上種同樣的菜種，避免土中同樣養分不斷被吸收，造成地力貧瘠、作物也長不好。
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