想要擁有一頭烏黑秀髮，不必完全依賴染髮劑，中醫師建議，靠著身體四個穴道的按摩，再搭配中藥治療，只需要半年的時間，你的白頭髮也可能重新恢復烏黑亮麗。
一頭黑緞帶般的秀髮，輕輕一甩，總是吸引所有人的目光，現在，透過人體穴道按摩，你也能變髮成功，
首先是位在腳踝以及腳後筋中間的太谿穴，膝蓋上方的血海 穴，手部食指和拇指中間凹槽的河谷穴，以及雙耳尖端和眉毛中間交會點後方0.5公分的百會穴，
醫師建議，這四個穴道每天分別按摩2到5分鐘，就能有效改善 白髮。
除了按摩穴道之外，還得同步配合藥膳調理，具有補肝強腎功能的何首烏以及杜仲，再加上紅棗以及烏骨雞，熬燉成湯，也能幫助頭髮變黑，
不過，中醫師強調，一 過四十歲，肝腎功能開始衰退，如果已經變成一頭白髮，想要靠著穴道按摩以及藥物治療，效果恐怕會大打折扣。
一、準備營養素
攝食足夠的蛋白質食品，如優酪乳、酵母菌、小麥胚芽、黃豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
補充與蛋白質合成有關的維生素，如葉酸(folic acid)、維生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
補充抗灰髮素維生素PABA(para amino benzoic acid)與維生素C。
補充足夠的礦物質，尤其與頭髮有關的銅(copper)。
若不吃黃豆時，需另補充維生素肌醇 (inositol)。
綜合維生素與礦物質一瓶，如善存等。
二、準備一瓶乳液式的髮油，要能有些讓頭髮烏黑之功用者，記住非染髮劑。
三、進行治療白頭髮方法
每日必補充綜合維生素與礦物質(如善存)一顆，往後繼續維持。
每日早上以乳液式的髮油擦拭頭髮，適量即可。
上述所提到維生素各一顆，每日維生素C 6,000~8,000mg。
上述所提到維生素連續吃2-3週後，即停止使用，注意長期吃大劑量會有副作用，往後改吃綜合維生素B群1顆取代。維生素C降至每日1,000mg即可。
上述所提蛋白質食物要用心吃得夠，不能偏廢。
****************************************************************************************
可以請問你是遺傳性白髮嗎?還是因為壓力大而造成的白頭髮?但是首先你必須要先知道你造成白髮的主要原因!!
想治療白髮有好幾種方法~
1.食補:吃黑芝麻,何首烏燉雞,海帶~
2.藥補:利用中藥調理體質,讓體內新陳代謝正常,長出來的毛髮也就是正常的顏色!
3.外用塗抹:可以用植物或藥草天然的色素來塗抹,用植物中的色素染髮!
我有個真實案例~
我朋友是天生的遺傳性白髮,他很怕外人笑他的頭髮,從我認識他開始常常也因為白髮的困擾去染髮,
但是因為外面的染劑90%一定是化學藥 劑,很容易傷害髮質以及頭皮!
他也因為長期染髮的關係造成頭皮嚴重受損,甚是有嚴重掉髮,差點變成禿頭!
後來有人介紹他使用天然的藥草調理以及藥草配合飲 食!!
白髮的症狀也已經完全復原,原本受損的頭皮也長出新的頭髮!
現在他看起來跟正常年輕人沒什麼兩樣~頭髮烏黑茂密!!
完全看不出他曾經是個遺傳性白 髮+禿頭的人!!
在這邊要提醒你,有白髮僅可能避免使用外在的染劑,如果你覺得白髮對你很困擾或者是想要治療好
本人綜合網上資料
補充時間：2006-09-04 13:55
老年人頭髮變白是一種生理現象。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛干中色素消失。
未到老年的早期白髮常有家族史，表現為常染色體顯性遺傳。
惡性貧血、甲狀腺 功能亢進、心血管疾病等，易發生灰髮。
嚴重的情緒影響可使頭髮迅速灰白。
長期患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白髮提前出現。
營養不調，蛋白質缺乏 可使毛髮色素減退，變為褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使髮色變淡。
缺銅和維生素B、葉酸、對安息香酸等，可使發變灰白。
食糖過多，可使毛髮枯黃。
性 腺功能減退可引起早白髮。
頭髮過早變白可以用中藥內服、中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療。
中藥內服：
可選用中藥馬齒莧子、白茯苓、干地黃、澤瀉、卷柏、人參、松脂、桂心等，共搗為散，每日空腹以溫酒送服，每日2次。
適用於中、老年人精血不足而導致的白 髮；還可選用中藥菊花、苣勝子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、蓽澄茄、覆盆子、旱蓮草等，蜜制為丸，空腹溫酒送下，每服30丸。
適用於中老年人肝腎 陰虛而導致的白髮。
中藥外用：
用中藥當歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調成膏狀，塗於頭髮上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染髮。
食膳療法：
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。
每日2次，連服15～30日。
可以滋補氣血，使頭髮變黑。
白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；
蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心 菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
總之，凡具有深色（綠、 紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。
多吃 植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
嚴重白髮，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
治療白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：
頭皮按摩法
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部，每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。
只要長期堅持下去，三、四年後便可滿頭黑髮。
頭皮按摩法，對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
食療方
1﹑將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後，淡鹽水送下。
同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2﹑取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後，將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。
最後，取出晾乾或低溫烘乾即可服用。
每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
3﹑將鮮桑椹1,000克（或乾品500克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。
合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為黏稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。
每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
4﹑取核桃仁1,000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10克。
5﹑將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
6﹑糯米泔水發酵搓洗法。
將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。
經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑發亮的功效。
7﹑用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗髮，能烏鬚黑髮，使白髮變黑。
8﹑黑豆250克、白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克、何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方
1﹑取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天後，每次口服10毫升，每日3次。
2﹑地黃散：生地黃2,500克、五加皮250克、牛膝250克。
將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝乾後，九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空腹，以溫酒 調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。
這三種藥物配合，可以補氣血、益肝腎、強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。◇
（選錄自中國食療網）
一頭黑緞帶般的秀髮，輕輕一甩，總是吸引所有人的目光，現在，透過人體穴道按摩，你也能變髮成功，
首先是位在腳踝以及腳後筋中間的太谿穴，膝蓋上方的血海 穴，手部食指和拇指中間凹槽的河谷穴，以及雙耳尖端和眉毛中間交會點後方0.5公分的百會穴，
醫師建議，這四個穴道每天分別按摩2到5分鐘，就能有效改善 白髮。
除了按摩穴道之外，還得同步配合藥膳調理，具有補肝強腎功能的何首烏以及杜仲，再加上紅棗以及烏骨雞，熬燉成湯，也能幫助頭髮變黑，
不過，中醫師強調，一 過四十歲，肝腎功能開始衰退，如果已經變成一頭白髮，想要靠著穴道按摩以及藥物治療，效果恐怕會大打折扣。
一、準備營養素
攝食足夠的蛋白質食品，如優酪乳、酵母菌、小麥胚芽、黃豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
補充與蛋白質合成有關的維生素，如葉酸(folic acid)、維生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
補充抗灰髮素維生素PABA(para amino benzoic acid)與維生素C。
補充足夠的礦物質，尤其與頭髮有關的銅(copper)。
若不吃黃豆時，需另補充維生素肌醇 (inositol)。
綜合維生素與礦物質一瓶，如善存等。
二、準備一瓶乳液式的髮油，要能有些讓頭髮烏黑之功用者，記住非染髮劑。
三、進行治療白頭髮方法
每日必補充綜合維生素與礦物質(如善存)一顆，往後繼續維持。
每日早上以乳液式的髮油擦拭頭髮，適量即可。
上述所提到維生素各一顆，每日維生素C 6,000~8,000mg。
上述所提到維生素連續吃2-3週後，即停止使用，注意長期吃大劑量會有副作用，往後改吃綜合維生素B群1顆取代。維生素C降至每日1,000mg即可。
上述所提蛋白質食物要用心吃得夠，不能偏廢。
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可以請問你是遺傳性白髮嗎?還是因為壓力大而造成的白頭髮?但是首先你必須要先知道你造成白髮的主要原因!!
想治療白髮有好幾種方法~
1.食補:吃黑芝麻,何首烏燉雞,海帶~
2.藥補:利用中藥調理體質,讓體內新陳代謝正常,長出來的毛髮也就是正常的顏色!
3.外用塗抹:可以用植物或藥草天然的色素來塗抹,用植物中的色素染髮!
我有個真實案例~
我朋友是天生的遺傳性白髮,他很怕外人笑他的頭髮,從我認識他開始常常也因為白髮的困擾去染髮,
但是因為外面的染劑90%一定是化學藥 劑,很容易傷害髮質以及頭皮!
他也因為長期染髮的關係造成頭皮嚴重受損,甚是有嚴重掉髮,差點變成禿頭!
後來有人介紹他使用天然的藥草調理以及藥草配合飲 食!!
白髮的症狀也已經完全復原,原本受損的頭皮也長出新的頭髮!
現在他看起來跟正常年輕人沒什麼兩樣~頭髮烏黑茂密!!
完全看不出他曾經是個遺傳性白 髮+禿頭的人!!
在這邊要提醒你,有白髮僅可能避免使用外在的染劑,如果你覺得白髮對你很困擾或者是想要治療好
本人綜合網上資料
補充時間：2006-09-04 13:55
老年人頭髮變白是一種生理現象。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛干中色素消失。
未到老年的早期白髮常有家族史，表現為常染色體顯性遺傳。
惡性貧血、甲狀腺 功能亢進、心血管疾病等，易發生灰髮。
嚴重的情緒影響可使頭髮迅速灰白。
長期患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白髮提前出現。
營養不調，蛋白質缺乏 可使毛髮色素減退，變為褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使髮色變淡。
缺銅和維生素B、葉酸、對安息香酸等，可使發變灰白。
食糖過多，可使毛髮枯黃。
性 腺功能減退可引起早白髮。
頭髮過早變白可以用中藥內服、中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療。
中藥內服：
可選用中藥馬齒莧子、白茯苓、干地黃、澤瀉、卷柏、人參、松脂、桂心等，共搗為散，每日空腹以溫酒送服，每日2次。
適用於中、老年人精血不足而導致的白 髮；還可選用中藥菊花、苣勝子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、蓽澄茄、覆盆子、旱蓮草等，蜜制為丸，空腹溫酒送下，每服30丸。
適用於中老年人肝腎 陰虛而導致的白髮。
中藥外用：
用中藥當歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調成膏狀，塗於頭髮上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染髮。
食膳療法：
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。
每日2次，連服15～30日。
可以滋補氣血，使頭髮變黑。
白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；
蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心 菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
總之，凡具有深色（綠、 紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。
多吃 植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
嚴重白髮，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
治療白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：
頭皮按摩法
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部，每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。
只要長期堅持下去，三、四年後便可滿頭黑髮。
頭皮按摩法，對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
食療方
1﹑將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後，淡鹽水送下。
同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2﹑取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後，將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。
最後，取出晾乾或低溫烘乾即可服用。
每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
3﹑將鮮桑椹1,000克（或乾品500克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。
合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為黏稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。
每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
4﹑取核桃仁1,000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10克。
5﹑將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
6﹑糯米泔水發酵搓洗法。
將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。
經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑發亮的功效。
7﹑用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗髮，能烏鬚黑髮，使白髮變黑。
8﹑黑豆250克、白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克、何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方
1﹑取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天後，每次口服10毫升，每日3次。
2﹑地黃散：生地黃2,500克、五加皮250克、牛膝250克。
將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝乾後，九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空腹，以溫酒 調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。
這三種藥物配合，可以補氣血、益肝腎、強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。◇
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