-台北市專業汽車烤漆保修廠-汽車鈑金-

　　資料來源：鄭慧文，美國加州大學藥學博士；2006/11/10

　　雪花片片的風景、賞心悅目。雪花片片的頭髮，噁心死了！頭皮屑似乎是現代男女的最怕，因為熬夜、抽煙、喝酒、油炸食物都是年輕人的最愛，但這樣就很容易發生頭皮屑的困擾。頭皮屑真的得用「頭皮屑專用洗髮精」才能處理嗎？

　　對！不要小看這些價錢比普通洗髮精貴上好幾倍的專用洗髮精，對付頭皮屑真的很有效唷。美 國藥物食品檢驗局特別把頭皮屑專用洗發精的成份核准為下列幾項︰水揚酸（salicylic acid）、煤焦油（coal-tar）、pyrithionezinc、硫化硒（selenium sulfide）、硫（sulfur）。這些在超市藥房就可買到的洗髮精究竟要如何對症下藥呢？美國政府的建議是︰每一種都試試看，先選一種，每週 洗 2-3次，試用半個月到一個月，若是頭皮屑減少了，就慢慢減少專用洗髮精的使用次數。若是沒效，就只好再換一種試試看囉。

　　如果你的頭皮屑已經嚴重到讓別人噁心的地步，事不宜遲，快去看皮膚科醫師吧。美國政府對頭皮屑治療方法的建議如下︰

1. 如果頭皮屑是很厚一層，病患可以在睡前把水揚酸或煤焦油塗在頭上，第二天再用特梳洗髮精洗乾淨。

2. 假如是皮屑芽孢菌引起的頭皮屑，就要採用對抗這種黴菌的藥用洗髮精ketoconazole。

3. 如果狀況真的很糟糕，直接塗抹外用類固醇藥膏。

4. 假如是乾癬病患，就得用強效煤焦油藥用洗髮精。

5. 如果外用藥或藥用洗髮精都沒效，就只好用口服藥了。                                                     

以下簡單介紹一些市售常用的抗頭皮屑洗髮精：

含 Tar 焦油成份
史帝富 Stiefel 保麗娜液 Polytar Liquid
露得清 Neutrogena T/Gel Original Shampoo

含 Zinc Pyrithione (ZP 或 ZPT) + 焦油 (Polytar)成份
史帝富 Stiefel 髮潔達洗髮液 Fongitar Liquid

含 Zinc pyrithione (ZP 或 ZPT)
「海倫仙度絲」(Head and Shoulders)洗髮精

含 Salicylic acid 水楊酸成份
露得清 Neutrogena T/Sal Therapeutic Shampoo

含 Kertyol (Sodium shale oil sulfonate為主)成份及水楊酸成份
護蕾 Ducray 的去頭皮屑專用洗髮精 Kertyol shampoo

含 Piroctone olamine 及水楊酸衍生物成份
理膚寶水 La Roche Posay 沙立克抗屑調理洗髮精 Saliker shampoo

含 Ciclopirox Olamine 成份
史帝富 Stiefel 絲寶洗髮液 Stieprox Liquid

含 Selenium disulfide 二硫化硒成份
「舒聖」(Selsun) 為代表

含 Ketoconazole 成份
「仁山利舒」(Nizoral shampoo) 為代表

選 擇抗頭皮屑的洗髮精，千萬別單憑洗髮精上面的廣告詞就相信可以治療頭皮屑喔！現在知道要選擇哪一種洗髮精來改善頭皮屑了吧！上述品牌的洗髮精可至藥局、屈 陳氏、或是皮膚科診所洽詢，，使用這類洗髮精每週使用2-3次即可，每次洗頭時洗髮精需停留在頭皮上10 分鐘左右再沖洗乾淨。請耐心使用，並找出對自己對有效的洗髮精。

1.經常洗頭髮可控制頭皮屑，愈常洗頭髮愈容易控制頭皮屑。
2.使用溫和、無藥性的洗髮精。
3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精。
4.使用焦油配方的洗髮精，待起泡後五至十分鐘再沖洗掉。
5.與一般洗髮精輪流使用。
6.洗頭髮最好洗兩回。
7.在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗髮精的效果。
8.最好每隔數月換一次洗髮精品牌。
9.按摩頭皮，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑。
10.避免以啤酒當作潤髮液及髮膠，以免引發頭皮屑。
11.使用潤髮乳，以防止頭髮因抗頭皮屑洗髮精而傷害髮質。
12.偶然使用橄欖油，可幫助鬆弛及軟化頭皮屑。
13.曬太陽，因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用，因此頭皮屑在夏天較不嚴重。
14.平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題。