有的女性卻不斷出現這樣的問題:
皮膚問題不斷;月經失調,婦科問題多多;身體曲線變形,局部脂肪堆積;
情緒易於波動,精神狀態欠佳、睡眠質量低下、潮熱盜汗乏力憂慮;
性冷淡或性無趣味或性無高潮等等.養巢才能讓女人嬌顏長存。
女人要保鮮,首先要保養卵巢。
女性堅持常喝牛奶,攝入魚、蝦等食物;常鍛煉身體;保持情緒穩定,心情愉快對於保養卵巢有積極意義。
然而,有的女性卻不斷出現這樣的問題:皮膚問題不斷;月經失調,婦科問題多多;身體曲線變形,局部脂肪堆積;情緒易於波動,精神狀態欠佳、睡眠質量低下、潮熱盜汗乏力憂慮;性冷淡或性無趣味或性無高潮等等。
注意了,你的********已經處於警報狀態。
醫學研究證實,花季保鮮源自於卵巢的功能,它位於子宮兩側,雖然給我們帶來月經這樣的煩惱,但卻行使著許多重要功能,最重要的便是製造雌激素,讓女人更女人、更青春、更健康……。
卵巢“早衰”人早老
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。
例如,女性發育成熟後,分泌雌激素和孕激素,在其影響下,月經來潮。
同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持,可以說女性能煥發青春活力,卵巢的作用功不可沒。
卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態,使臉部發黃,體態臃腫,****髮乾,提早進入黃臉婆時期,即衰老來臨。
90%以上的女性從未進行過卵巢健康狀況的檢查,使卵巢功能保養錯過了最佳時機。
卵巢保養得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白裡透紅,永葆韌性和彈性;
促進生殖和機體健康,調節並分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤。
提早預防卵巢早衰保鮮女人味
究竟該怎樣對卵巢進行保養,怎樣避免卵巢功能早衰呢? 專家指出,主要是從生活方式上提早做預防。
產後提倡母乳喂養,哺乳時間盡量延長,生育期婦女避孕避免採用口服避孕藥的方法。
在生活習慣方面,婦女要堅持經常喝牛奶,攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體,
特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙,從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。
重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。
現代醫學研究認為,人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態,
體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強,不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。
女性要善於調節情緒,正確對待發生的心理衝突,可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。
建立科學的生活方式。
生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式,對於提高身體素質,防止積勞成疾至關重要。
合理安排生活節奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合,培養廣泛的興趣愛好,
工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以宜人情志,調和氣血,利於健康。
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