（1）消除緊張情緒：解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片.
（2）養成良好的生活習慣：起居有規律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養成講衛生的習慣.
（3）懷疑有腸道寄生蟲者：在醫師指導下進行驅蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁.
（4）糾正牙頜系統不良習慣: 如單側咀嚼,咬鉛筆,錯 等.
（5）以上治療仍未見好轉：制作表面平滑堅硬的墊，覆寫在牙齒面並延伸到頰舌側的外形高點，可避免側方咬合時產生干擾力量，需定期檢查。
磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
磨 牙在口腔門診中不少患者因磨牙症而就診，夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨執行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強 烈持續性非功能性收縮，使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，一隨時間一點一點加重，是一種長期 的惡性循環疾病。
在睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識磨牙習慣者叫做磨牙症。
經大量調查研究認為可能與以下因素有關：
1.情緒緊張。是磨牙症最常見的發病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發洩表現時，這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現，磨牙就是表現方式之一。
2.局部因素。推測如有咬合早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現象經常發生，久而久之，就會形成磨牙症。
3.全身因素。與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、兒童營養缺乏症、變態反應或內分泌紊亂部可成為磨牙症的發病因素。
4.職業。有的職業類型有利於磨牙症的發生。如鐘表工、汽車駕駛員和運動員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業有發生磨牙症的傾向·但其原因尚不明了。
隨意磨牙症可見於有咀嚼口香糖、煙草、牙簽等習慣的人。
磨牙-處理原則
①去除致病因素特別是心理因素和局部因素。
②治療與磨牙症發病有關的全身疾病。
③對頑固性病例應注意保護牙周組織和肌肉。可制作表面平滑堅硬的墊，覆寫在牙齒面並
延伸到頰舌側的外形高點，可避免側方咬合時產生干擾力量，需定期檢查。
④治療因過度磨損所引起的各種並發症。
常見原因
腸內寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見；
2、胃腸道的疾病、口腔疾病；
3、臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位，通過
神經引起咀嚼肌持續收縮；
4、神經系統疾病，如精神運動性癲癇、癔病等；
5、小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
偶 爾磨牙對健康影響很小，但長期磨牙，或每次入睡後磨牙的時間太長，則可導致心理及生理上的障礙。因此，有磨牙症的成年人應積極就醫，不可馬虎對待。在排除 生理疾病引起的磨牙後，應注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙，則應該進行自我調適，或找心理醫生治療。實踐證明，通過多種方式擺脫心理壓力、穩 定情緒，是治療磨牙症的一劑“良藥”。
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