【聯合報／記者吳雨潔／報導】

1.先將肩帶調整至恰當的長度後，手臂穿過肩帶掛在雙肩，用兩手分別托住罩杯下方。

2.身體向前彎曲45度左右，確定胸部肌肉完整集中於罩杯內。維持同樣姿勢，手順到背後，扣上扣鉤。

3.左手伸到左邊腋下，抓住內衣，用右手將左胸由外向內、由下朝上，將腋下外側的肉肉撥進來罩杯裡。

4.右手提著肩把往上提拉，拉至肩膀上方，再調整肩帶。




 

5.肩帶緊度剛好容納一根指頭寬，最為恰當。但需依每個人身體感覺舒適為準。左手再替右胸重複一樣的動作。

6.穿上後，可檢查脊心及背鉤處的鬆緊度，大約是可容納一個指頭。但需以身體的舒適度為主。若覺得壓到胸骨，則是內衣太小。




 

7.穿好後，高舉雙手左右活動，感覺內衣是否貼合於身體上。如果胸罩會隨著身體上下滑移，則代表內衣太大，須再次調整肩帶或更換尺寸。

8.正確穿好的內衣，下圍會與後身片平行，約在肩胛骨下方的位置；兩側不會出現皺摺；BP點會剛好落在罩杯最深處，不會隨著身體而移動位置。




轉仔自【聯合報】~http://mag.udn.com/mag/happylife/storypage.jsp?f_ART_ID=127829






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