01. 比期限提早兩天完成
02. 不喜歡的事，再多做三分鐘
03. 和家人一起吃早餐
04. 坐第一排的位子
05. 隨身帶著筆
06. 在手機背景畫面寫上自己的目標
07. 比約定的時間提早十五分鐘到達
08. 先訂好玩樂的計畫
09. 先大聲向別人問好
10. 在一周內寄E-mail給初見面的人
11. 正確喊出對方的姓名與職稱
12. 剪掉信用卡
13. 興趣是你一輩子的同伴
14. 三秒之後再回答
15. 一邊聆聽一邊附和
16. 別按關門鍵
17. 少吃一口飯
18. 每天和別人共進午餐
19. 吃飯時不要掉落食物
20. 每天走路或跑步三十分鐘
21. 送客要送到電梯門口
22. 所有的回答都從「是」開始
23. 睡前五分鐘向自己提出問題
24. 五分鐘內記錄夢的日記
25. 仔細閱讀報紙
26. 隨身帶著一本書
27. 每周一次，從不同的路線上下班
28. 靜靜坐著觀察周遭的人
29. 電腦關機再下班
30. 裝做不知道
31. 壞消息別用電子郵件告知
32. 讚美不在場的人
33. 向自己道謝
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