飲食健康挑選放心豬肉(網絡圖片)



【大紀元2011年03月06日訊】據三九健康網報導,以下8個小妙招教你買到放心肉:


1. 注水肉呈灰白色或淡灰、淡綠色,肉表面有水滲出,手指觸摸肉表面不粘手。凍豬肉解凍後有大量淡紅色血水流出。


2. 辨別病豬肉,在買豬肉時,拔一根或數根豬毛,仔細看其毛根,如果毛根發紅,則是病豬;如果毛根白淨,則不是病豬。


3. 農村家養豬與飼料豬,二者也不難區別。

肉色上,前者較赤紅,後者偏黃白;

前者皮粗糙偏厚,骨節細長而白,骨髓呈血白色;

後者皮油膩較薄,骨節粗短而黃,骨髓紅黑。

前者肉香帶甜,骨湯色白而清、味甜,後者肉缺少甜味,骨湯色黃而濁。


4. 豬瘟病是一種多發性傳染病,對人體危害嚴重,這種肉絕不能食用。

如皮膚有大小不等的出血點,或有出血性斑塊,即為病豬肉;

如果是去皮肉,則可看脂肪和腱膜,如有出血點即可認定為病豬肉。



5. 死豬肉,由於放血不充分或沒放血,肉多有瘀血,用手指下按或用刀切開,可見暗紅血的瘀血溢出。

母豬肉,由於飼養多年,皮較厚,奶頭大,腹部有胎花痕跡,骨架粗大堅硬。

公豬肉,臊腥味濃。變質凍肉,脂肪發黃,肉質暗淡無光,黏手。


6. 種豬肉質量低劣,煮不爛,味道差。

識別方法:

(1)肉皮厚而硬,毛孔粗,皮膚與脂肪之間幾乎分不清界限,尤其以肩胛骨部位最明顯,去皮去骨後的脂肪又厚又硬,幾乎和帶皮的肉一樣。

(2)瘦肉顏色呈深紅色,肌肉纖維粗糙,紋路清,水分少,結締組織較大。


7. 辨別劣質肉和新鮮肉需要看顏色,新鮮肉色澤光亮、均勻,脂肪層潔白;劣質肉色暗淡,無光澤。

測彈性,鮮肉富有彈性,用手指頭輕壓後,下凹處很快恢復原狀, 且不黏手;

劣質肉無彈性,手指下壓下凹處難恢復,發黏。

聞氣味,鮮肉無異味,劣肉味異常。

嚐肉湯,鮮肉湯清澈透明,具有香味,劣質肉湯渾濁,略帶黃色,有 臭味。


8. 在肉鋪中往往有上肉、中肉分別標示,此時只要看肉的顏色,即可看出其柔軟度。

同樣的豬肉,其肉色較紅者,表示肉較老,此種肉質既粗又硬,最好不要購買,而顏色呈淡紅色者,肉質較柔軟,品質也較優良。



食用注意事項:

1. 食用時應易除豬脖子等處灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩,即稱為「肉棗」的東西,因為這些地方含有很多病菌和病毒,若食用則易感染疾病。


2. 食用豬肉後不宜大量飲茶,因為茶葉的鞣酸會與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,延長糞便在腸道中的滯留時間,不但易造成便秘,而且還增加了有毒物質和致癌物質的吸收,影響健康。


3. 豬肉如果調煮得宜,它亦可成為「長壽之藥」。

豬肉經長時間燉煮後,脂肪會減少30%-50%,不飽和脂肪酸增加,而膽固醇含量會大大降低。











本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/11/3/6/n3188754.htm



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