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【人 生 要 放 下】網路文章分享
 
※ 頭腦要． 《 放空 》。
※ 口氣要． 《 放柔 》。
※ 肩膀要． 《 放鬆 》。
※ 心門要． 《 放開 》。
※ 腰部要． 《 放軟 》。
※ 腳步要． 《 放慢 》。
 

幾 年前為了前往南投清境農場家族旅遊，我家那台五人座的休旅車不夠坐，於是向住家附近的「格上租車」景美站租了一部七人座的休旅車，旅遊後，撰寫的部落格文 章標題特別標上「格上租車」這個字眼，前幾天在網路搜尋時「格上租車」時，沒想到那篇文章的點閱率很高，在雅虎奇摩的搜尋網頁目前還排在第一頁上，在 Google搜尋網頁則排在第二頁的最前面。這次答應「格上租車」與VOLVO汽車的試乘，完全是衝著VOLVO  XC60休旅車而來，儘管我家已經有國產 SUV 休旅車，但為了滿足對進口休旅車的好奇，還有對VOLVO品牌的熱愛，心裡還是躍躍欲試！所以，我特別安排一趟兩天一夜宜蘭之旅，開著這台車追風去！



特 別要告訴大家的是，現在在「格上租車」也可以租到VOLVO XC60 T5 豪華型休旅車唷！而且在年底前，一天租車體驗價只要3700元，我特別詢問了景美站的櫃臺小姐，她跟我說，這款車從七月底在「格上」接受租賃以來，已經得 到很多熱愛VOLVO品牌的朋友迴響，租賃率相當高，可見大家對好車的喜愛，往往不計較租金多寡，能夠享受它帶來的快感更是重要！



第 一次開進口休旅車的感覺真的很期待，尤其接到一台幾乎全新的VOLVO XC60 T5 時，心裡更是興奮！短期租賃，雖然不是自己的車，但是因應個人需求，首先，選擇一台舒適、安全性高的車子最重要，其次是車子的外觀與內裝，是否會讓個人感 官、旅程的便利性更佳，也是考慮因素。這次試乘VOLVO XC60 T5 ，我覺得真的是一分錢一分貨，這款運動型休旅車（SUV），不僅具備了運動休旅車的操控性能，更兼具轎車外觀的流線，令人大感滿意！

VOLVO XC60 T5 雖然屬於2000CC等級的休旅車，但是搭配手自排系統，高達240hp馬力、32.6igm扭力，時速從 0-100 公里加速只要8.1秒，不僅在市區駕駛順手，即使在郊區翻山越嶺，都可輕鬆操控、馬力十足。這次雖然沒有駕著它翻越3000公尺以上高山，但是試了平地的 起速速度感與宜蘭枕山這樣的小山坡，已經可以明顯感受這台橫置直列 4 缸渦輪的威力。

話說有一回，我在格友家看見了一個生活小妙招！

這個妙招真是可愛又實用呢！

我試用了二個星期，今天決定要來公開啦！

有與趣的格友也能試試看唷！

將、將、將～就是這個！

　　　　　替桌子穿上小襪子！是不是好可愛啊？

　　　　　　與我們生活息息相關的牙膏，妙用真是無窮呢！

　夏天人們出汗多，衣領、袖口等處的汗漬不易洗淨，只要搓少許牙膏，汗漬即除。衣服染上動植物油垢，擠些牙膏塗在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢可清除乾淨。

　擦皮鞋時，將少許牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。

　清洗魚或吃大閘蟹後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗淨，再抹上牙膏反復搓擦，用清水洗淨後腥味兒就去除了。

近年日本和中國內地醫學研究證實：糖尿病患者長期吃南瓜或南瓜粉，病情減輕機會特別高，尤其是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀改善，精神轉佳，減少口渴。

糖尿病一般由於人體內胰島素分泌不足，至某種程度，導致葡萄糖的正常利用受到影響，使血糖上升，終於由尿中排出體外。

而胰島素這傢伙則必須有鉻和鎳這兩種微量元素才可發揮作用，倘若人體內吸收的鉻和鎳不足，胰島素的活動即減少。

，產生延緩小腸吸收糖份的效果，這樣患者不會在飽食之後血糖急劇上升，令胰島素更加重負擔，反而可以逐步恢復正常功能。

南瓜正好含有豐富的鉻和鎳，所以對於糖尿病患者是天賜良藥。而且，南瓜含有大量植物纖維

此外，南瓜另含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸（胡盧巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等）、多種礦物質（鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒等），含碳水化合物卻很少，因此健康有益。

據中國醫學的說法，南瓜性味甘、溫，入脾、胃經；功能補中益氣，化痰排膿，消炎殺蟲，止痛。若是脾胃濕熱、胸脘脹悶者，則不宜。

夏季去海灘，最怕腰部多了一個“游泳圈”，身姿不再窈窕，腰間贅肉鬆垮垮的，完全沒有曲線美。

今天小編就來為你推荐一套針對性強的瘦腰減肥瑜伽動作，通過以下瑜伽教程學習，來減掉腰部的贅肉，重塑腰圍！

       1.開心快樂

　　研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。打坐和鍛煉等活動都能有效解壓。

　　2.多吃蔬菜

　　氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程。

　　3.避免食糖

　　即使是少量，食糖可顯著縮短壽命。

　　4.注意保濕

　　保濕產品可以保持皮膚柔軟滋潤，更顯年輕。

　　5.不要抬眉

　　習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過早出現。

　　6.保證睡眠

Point 2 橘紅色復古磚，打造道地鄉村味

1、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

2、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。

3、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。

4、乾咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊癒，少吃魚類。

5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。