三陰交穴是我們的巨額財產。
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
保養子宮和卵巢：
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於子宮和卵巢。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。每天晚上 5點∼7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鍾左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白 裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不鬆。
緊致臉部肌肉，使臉部不下垂：
經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。
如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦！
調月經，去斑，去皺，祛痘：
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。
女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無 定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。
只要每天晚上9點∼11點，三焦經當令之時，按揉兩條 腿的三陰交各15分鍾，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。
不過，要堅持才有效果哦！
堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果，如果指望 一兩 天就看到效果，只能是做夢了。
調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮膚炎：
三陰交是脾經的大補穴，脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鍾，能把身體 裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮膚炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
只要按揉三陰交，把這些討厭的調 皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。
保持血壓穩定：
三陰交是一個智能調節穴位，當你血壓過高或過低，每天中午11點∼13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥狀。
如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣哦！
辦公族常按三陰交穴保健康
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。
三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
建議每天用拇指或食指按壓此穴2~3次，每次持續2~3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰老作用。
除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。
用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10~15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效果。
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小腹痛痛,推薦"三陰交" 2003/04/17 發表
小腹痛痛想發飆，阿政推薦三陰交；
脾腎肝經腳下探，婦科雜症馬上消。
寫詩靠的不是聰明才智，是感情！
這可是以「真情真意」獻給辛苦、偉大卻又飽受婦女疾病所苦的全國婦女同胞們的一首「小詩」！
當然男生兄弟們也別吃味，女生笑咪咪，我們的世界才會比較有彩色！
從耶穌基督到佛陀到國小公民與道德老師都說過：對別人好就是對自己好！
所以，好穴道相報，「三陰交」真的是個值得您敲鑼打鼓昭告天下蒼生的重要穴道。
不過，話說回來，本穴不扺是女性的各種婦女病適用，不論男女，同樣對於肝膽、腸胃泌尿及生殖系統等毛病的保健效果可以說非常直接。
記得陳立夫先生即將此穴與「合谷」及「足三里」共稱為三大「長壽穴」，善養生的朋友都不會不知的！
偶個人認為，善用本穴，等於隨身提了一個保健箱。
當然啦，還是需要依狀況搭配其他穴道！
本穴穴名的由來，顧名思義，「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。
「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。
人體十二條主經絡有三條在本穴交會。分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
因為本穴對子宮收縮有明顯影響，所以孕婦禁止一切強刺激。不過在生產的時候，針刺本穴卻可縮短產程。如配合「合谷」及「關元」可用於無痛分娩麻醉支用，或者是產後惡露等等本穴都是不可或缺的俞穴。
穴位：
內踝沿脛骨後緣上行三寸，約四指寬處。（如附圖）
主治：
男女生殖系統毛病，頭痛、腰酸背痛、消化系統毛病、下肢神經痛及麻痺等。
簡易刺激方法：
1、手掌來回按摩
2、吹風機抖動方式熱風刺激約1-2分鐘
3、冬天泡熱水可酌加藥材或粗鹽等
4、以另一腳的腳掌弓部沿上下方向搓揉。
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女人常揉三陰交穴位終身不老
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
愛美 是 女人 的天性，如今日子越過越好， 保養 的 方法 也層出不窮。
很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。
內心充滿了憤怒、失望、悵惘......
其實，三陰交穴是我們父母留給我們的最大財富。
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
1、保養女子的子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。
其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。
促進任脈、督脈、衝脈的暢通。 女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅。
從這點來說，它的 效果 近似於日本三仙矛草那種以藥草塗抹來刺激 女性 私處內壁的彈性恢復了，
只不過前者是以穴位刺激的方式來進行內部觸發，
而後者則是以外力的方式來進行修復改善，
當然穴位刺激並不能像三仙矛草那樣可以根本 修復破算細胞組織與韌帶，效果也有限，
但是作為純粹外力按摩應該說也是不二首選，那些下體鬆弛，缺乏彈力的女性可以多試一下
2、緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有鬆垮下來，因為她們的 飲食 都很規律，脾沒有受到傷害。 再看看大美人關之琳，經常在家開 Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。 經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。
如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
3、調月經，去斑，去皺， 祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。
其中，脾化生氣血，統攝血液。 肝藏血，腎精生氣血。
女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。
只要每天晚上 9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經， 祛斑 、祛痘、去皺。
不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。
如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。
4、改善性冷淡
很多女性面對高壓的 生活 節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。
這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。
三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性慾，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。
每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提升性慾的效果最好。
堅持一個月，定能收到你想要的效果。
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。
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