山藥讓妳豐胸不發胖 文轉:104Beauty.com 全國最大女性主題網站
今年流行吃山藥!由於山藥含有大量的植物性賀爾蒙,有強壯滋補效果,可幫人豐胸不發胖,想讓自己長大的朋友不妨一試~
(塑臂豐胸粥)
材料:薏仁50克.枸杞15克.山藥50克.葛根10克
做法:將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用
ps:可加少許鹽調味
(美胸山藥奶)
材料:優酪乳1瓶.山藥1條
做法:山藥去皮切塊(取1~2塊)與優酪乳一起放入果汁機攪拌即可
ps:可依個人喜好斟量加糖與白開水
(山藥蘋果汁)
材料:山藥1條.蘋果1顆.鮮奶250CC
做法:山藥與蘋果去皮切塊;取山藥1~2塊,蘋果3~4塊,與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可
ps:可依個人喜好斟酌加糖與白開水
(山藥芝麻糊)
材料:山藥20g.芝麻粉120g.鮮奶250g.冰糖適量
做法:山藥去皮蒸熟搗成泥;加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可
(山藥蜜茶)
材料:山藥、蜂蜜(量依個人喜好斟酌)
作法:山藥去皮切丁,用慢火煮約3分鐘,關火放置悶熱5分鐘,加入蜂蜜即可
今年流行吃山藥!由於山藥含有大量的植物性賀爾蒙,有強壯滋補效果,可幫人豐胸不發胖,想讓自己長大的朋友不妨一試~
(塑臂豐胸粥)
材料:薏仁50克.枸杞15克.山藥50克.葛根10克
做法:將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用
ps:可加少許鹽調味
(美胸山藥奶)
材料:優酪乳1瓶.山藥1條
做法:山藥去皮切塊(取1~2塊)與優酪乳一起放入果汁機攪拌即可
ps:可依個人喜好斟量加糖與白開水
(山藥蘋果汁)
材料:山藥1條.蘋果1顆.鮮奶250CC
做法:山藥與蘋果去皮切塊;取山藥1~2塊,蘋果3~4塊,與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可
ps:可依個人喜好斟酌加糖與白開水
(山藥芝麻糊)
材料:山藥20g.芝麻粉120g.鮮奶250g.冰糖適量
做法:山藥去皮蒸熟搗成泥;加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可
(山藥蜜茶)
材料:山藥、蜂蜜(量依個人喜好斟酌)
作法:山藥去皮切丁,用慢火煮約3分鐘,關火放置悶熱5分鐘,加入蜂蜜即可
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