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  • 7月 18 週四 201311:29
  • 揭露"十大營養神話"真相


導言:不是所有的“營養禁忌”都是真實的,要擦亮眼睛哦!


  “神話”1、吃碳水化合物會讓人長胖

  實話實説:適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。機體利用碳合成能量,長

  期不攝入含碳食物會出現疲乏無力。


  “神話”2、每天喝2升水

  實話實説:你需要補充每天從呼吸、糞便及出汗丟失的水分,但是沒有必要喝總共2升的水。

因為很難測量每天你通過食物和飲料攝入的水分。

但如果你的尿液是黃色透明的,那你處於一個好的狀態,沒必要多飲水;如果尿液渾黃,那得多喝水。


  “神話”3、棕色穀物是全營養穀物

  實話實説:棕色的顏料和添加劑可讓一般的食物冒充全營養穀物。

買這類食物時要認清標簽以確保是全營養的穀物,每天要攝入相當於100克全營養穀物的食物,以減少患心臟病,糖尿病及中風的風險。


  “神話”4、吃蛋會升高膽固醇

  實話實説:有人説蛋黃在所有食物中含膽固醇最高。

然而,食用適量的蛋,這一點膽固醇還不足以對健康構成危害。

研究表明,每天吃一個蛋不會升高膽固醇水準,蛋是體內營養的重要來源。


  “神話”5、所有酒都是有害的

  實話實説:再次強調,適量是關鍵。

飲少量葡萄酒及啤酒被認為是適量的,不會對健康成年人的身體帶來任何有害影響。

酒精是一種抗凝劑,紅葡萄酒還是種抗氧化劑,所以每天飲入少量是有益健康的。


  “神話”6、每個人都有必要補充維生素

  實話實説:如果你吃各種水果、蔬菜、穀物,同時適當地低脂低蛋白飲食及熱量攝入,就沒有必要補充維生素。

懷孕者或營養障礙的病人需要特定維生素的補充。


  “神話”7、要大塊肌肉須攝入額外蛋白

  實話實説:恰恰相反,攝入額外的蛋白對膨脹肌肉沒用,除非你在攝入的同時做大量力量訓練。

但食物因素會增加代謝,為了排除過剩的蛋白,機體會超負荷工作,導致可悲的結果。



  “神話”8、腸易激綜合症不宜食含纖維食物

  實話實説:膳食纖維包括兩種:一種是可溶的,一種是不可溶的。

腸易激綜合症的病人不宜食含不可溶性纖維的食物,然而可溶性纖維易被吸收,能防止便秘。大多數穀物中都含有可溶性纖維。


  “神話”9、運動後立即吃東西有助長肌肉

  實話實説:耐力型運動員訓練後需及時攝入碳水化合物補充糖原儲存,少量的蛋白加點飲料能增強這種作用。

喝低脂巧克力奶或碳水化合物飲料,能補充運動中丟失的糖原,對機體有益。

蛋白對長肌肉沒幫助,所以力量型運動員不需要運動後立即吃東西。


  “神話”10、低糖的飲食能防止2型糖尿病

  實話實説:食物含糖的高低並不是糖尿病的病因;糖尿病是由機體胰島素抵抗所致。

含糖高的食物能引起血糖升高達峰值,但血糖高只是有糖尿病的一個標誌,而不是根本病因。

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  • 個人分類:養生.健康.保健
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  • 7月 18 週四 201311:26
  • 老年人夜間尿頻可試試這四道菜

夜尿頻繁是件令老年人煩惱的事,小則兩三次,多則七八次,有人整夜尿量甚至超過了白晝。睡眠受擾,還容易著涼感冒或誘發其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現。  中醫認為,腎主藏精、主水、主納氣,開竅于耳及前後二陰,能升清降濁,是人體的大閘門,與膀胱(小閘門)共同協調水液代謝平衡。夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。西醫理論則認為是由於患者腎小管功能受損,濃縮能力減退,重吸收水分減少,腎小動脈硬化等,也是衰老的標誌之一。  夜尿頻繁的老人,在飲食方面應慎用生冷寒涼滑利的果蔬,尤其是晚餐應當避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節瓜、白菜幹及其湯品,少吃易於惹濕或消食下氣的白蘿蔔之類,少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調養脾和腎,可以每週輪流做做以下幾道菜。
  核桃炒韭菜
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  • 個人分類:養生.健康.保健
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  • 7月 11 週四 201310:51
  • 花蓮‧慕谷慕魚 - 清澈藍綠溪水,真是無敵美的!(內附申請入山證方法)


看起來真的覺得很美.忍不住引用.希望有機會可以去拜訪此地..
這是一篇引用文..如有侵權請告之.我會移除文章..謝謝!
引用網址:http://www.wretch.cc/blog/candicecity/26899909
【遊記】花蓮‧慕谷慕魚 - 清澈藍綠溪水,真是無敵美的!(內附申請入山證方法)
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  • 個人分類:休閒.旅遊.住宿
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  • 7月 08 週一 201311:44
  • 你的生命不長,不能用它來悲傷

 
 
 
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  • 個人分類:好文欣賞/分享
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  • 7月 08 週一 201311:29
  • 男人關心的東西,決定他的層次



 

一、擁有自信和風度 

 

男人到了二十幾歲後,就要開始學著用心去經營自己了,它體現在自己的思想與涵養上。

自信是一個男人最重要的品質,自信的男人就你像一隻在暴風雨中戰鬥的海鷗。

海鷗所要說的只有一句話“讓暴風雨來的再猛烈些吧”,只因為它無所畏懼。

一個自信的男人,總是能夠感染別人,無論這些人是朋友還是敵人。

要使別人對你有信心,就必須要先對自己充滿信心。自信的男人可以戰勝一切困難。

一個有風度的男人就像一片大海,不拒點滴,又包容江河。

有風度使男人得到更多的青睞,不爭眼前才能夠放眼世界,給予別人才能夠受益無窮。

正所謂“宰相肚裏能撐船”,一個心如大海的男人,肚中不知能撐多少船呀!風度偏偏讓男人看上去瀟灑萬千。 

 

二、養成看書和寫作的習慣 

 

男人到了二十幾歲後,就開始要走入社會了,在與別人交往的過程中,談吐與修養是最能征服別人的。

一個有知識的男人一定是常看書的,一個有智慧的男人一定是常寫作的。

無論自己多忙,都要抽出時間來看看書,寫寫文章。

因為這樣做能夠改變一個男人的思想與行為。

一個男人要改變自己思想首先要做的就是讀一本好書,讀一本書就像交了一個好朋友,他能夠幫助你走好自己的路。

讀書的生活是最豐富多彩的,寫作的時光是最能啟迪智慧的。

喜歡看書和寫作的男人,一定能夠培養出一個好的心態。

因為知識與智慧的海洋是無邊無際的,但喜歡看書和寫作的男人卻能做到執著追求。

追求是一個男人的思想,也是一個男人的行動,永不放棄地追求,無時不刻的在激勵的男人去戰鬥。

在這種戰鬥中,使一個男人能夠經歷風雨的洗禮,成長為一棵參天大樹。

讀書使男人變得的冷靜,寫作使男人變得成熟。 

 

三、要試著發現生活裏的真、善、美 

 

男人到了二十幾歲後,就要學會如何去面對生活。

什麼是“真”,現在的男人越來越不懂,那是因為現在的男人都很浮躁,他們不懂什麼才是“真心”地去生活。

“真”,就是對自己實事求是,不要騙自己,也不要騙別人。

“真”,就是誠實做人,誠實做事,誠實的男人最可愛。

“善”,自然是善良的意思了。善待別人,就是在善待自己的生活。

“善”其實就在我們每一個人的身邊,不要為難別人,不要挖苦別人,不要侮辱別人,就是善良的行為。

有時你的一點點善意就能結出一個善果,使你的生活因此而變得幸福。

哲人說,“生活中本不缺少美,缺少的是發現美的眼睛”。是的,生活也的確是如此。

不要總在惦記著自己的不幸,這樣做只能使你生活的更加不幸。

你覺得“不幸”是因為你無法樂觀的面對生活,生活總是充滿著希望的。

只要你常常抬抬頭,看看陽光,你就能感受到溫暖。

在溫暖中樂觀地去追美好的人生,你自然能夠發現美。 

 

四、與有思想的人交朋友 

 

男人到了二十幾歲後,就要開始有目的性的去選擇朋友了。

社會中的人脈關係是非常重要的,你的朋友圈子將對你的人生起著很大的影響。

男人要廣交朋友,多交諍友,不交損友。

所謂諍友就是那些對你有幫助的朋友,而這些人往往自身也很優秀。

多交諍友對一個人的生活、工作都是非常有益的。

但真正的諍友也不易結交,因為這種朋友需要你付出極大的真誠,發自內心的真誠。

 

有思想的朋友,他很清楚你有沒有把他當作朋友。

如果你只是在利用他,他在心中是不會把你當作朋友來看待的。

交朋友有時並沒有什麼目的性,你只是覺得這個人很有思想,值得你與之相交。

但往往就是這些有思想的朋友,在你最困難的時候向你伸出他的手。

朋友,是一個男人生命中最重要的元素的之一。

一個男人要想使自己像一人真正的男人那樣活著,就一定要廣交朋友,多交諍友。 

 

五、必須改掉自身的不良習慣 

 

男人到了二十幾歲後,就必須要改掉自身的不良習慣。不良的習慣是養成的,良好的習慣也是養成。

培養自己擁有良好的習慣,就是在改掉自身的不良習慣。

如果一個男人到了二十幾歲後,身上還有這樣那樣的不良習慣,那就是一件非常糟糕的事情了。

這些不良的習慣會阻礙你人生的發展,生活會因此而失去不少光彩,事業也會因此難以取得更大的成功。

如果你到現在還愛睡懶覺,那麼清晨的第一抹陽光永遠也不會照到你的笑臉上。

如果你到現在還總是拖拖拉拉的,那麼你將永遠也無法站在冠軍的位置上。

如果你到現在還不會主動的去學習和工作,那麼你的前途只能是一片暗淡無光的灰色。

我相信沒有哪一個男人想要灰色的人生,所有的男人都期望自己能有一個絢麗多彩的人生。

所以為了使自己的人生絢麗多彩,男人到了二十幾歲後,就必須要改掉自身的不良習慣。

 

六、學會忍耐與寬容 

 

男人到了二十幾歲後,就要學會忍耐與寬容。

在社會中常有許多你無法接受的事情,但這些事情你又不得不接受時,這就需要你的忍耐。

忍耐別人其實也是在寬容別人,一個能夠寬容別人的男人會顯得很大度。

成功的男人往往也是一個能夠忍辱負重的男人。

耐得住寂寞的男人從不甘寂寞,男人的忍耐是為了更好的爆發。

對那些說我們是傻瓜的人,說一句“我就是傻瓜”,使他們不知所措吧!

對於那些無故指責我們的人,不要與他們爭論,因為這樣只會使自己變的憤怒。

與其去傷害別人,不如去寬容別人,寬容是治療他人傷口最好的靈丹聖藥。 

 

七、保持良好的心態,重視自己的身體 

男人到了二十幾歲後,就要學會調節自己的心態,重視自己的身體。

身體是革命的本錢,心態是驗鈔機。

男人要想獲取更多的財富就要擁有一副強健的體魄,

男人要想長久的做首富就要擁有一種積極樂觀的心態。

注意飲食,經常鍛練,充足的睡眼,是健康身體的保證。不要患得患失,勤奮拼搏,讓心態決定一切。

你可以不用天天去晨跑,其實那也不會佔用你多長的時間,需要的只是恒心和毅力。

但你一定要時常去運動一下你的身體,散步是一種不錯的選擇,這樣做會使你充滿力量。

你在冬天可以不用冷水洗澡,其實那也沒有什麼大不了的,因為我也曾堅持過一個冬天。

但你在冬天一定要經常用冷水洗洗臉,這樣做不僅可以防止感冒,還能保持一個清醒的頭腦。

你可以失敗,但你永遠要保持一種求勝的心態,戰勝自己你就沒有敵人。 

 

八、時刻保持你的微笑,讓禮貌成為你的名片 

男人到了二十幾歲後,要時刻保持你的微笑。

笑臉迎人,說明你是一個善良的人,所有的人都願意與善良的人打交道。

不要把苦悶寫在你的臉上,這樣只會使別人遠離你。

你是什麼樣的人,別人通過你是否微笑著與他打招呼來判斷。

而這種判斷對你在人家心中的印象起著很重要的作用。

人們常說“細節決定成敗”,而這細節往往就反應在你是不是一個有禮貌的人。

有禮貌的人,知道關心別人。

別人也會因為你的禮貌與關心,而給你走向成功的機會。

男人的名片是微笑與禮貌,它是男人成就事業的通行證。 

 

九、追求一個自己真正愛的女人,你一輩子也不會後悔

男人到了二十幾歲後,慢慢地就會極渴望愛情。

這是非常正常的事情,千萬不壓抑自己這種發自內心的情感。

一個男人最傻最可愛的時候就是當他愛上了一個女人的時候。

當你愛上一個女人卻不知道她會不會愛上你的時候,你一定要選擇一個恰當的時間向他表白。

至於他是選擇接受還選擇拒絕那就要看你們之間的緣份和你的努力了。

男人一定要明白,女人最渴望的一定是一個深愛著她的男人。

 

愛情這種事不能強求,男人一定要明白。

千萬不要因為得不到你的愛情就讓你的友情輕易的失去,能與一個自己曾經愛過的女人成為朋友是一件不可多得的好事。

愛情之所以神聖不可侵犯,是因為它是人最心甘情願的選擇,它體現的人與人之間的尊重與信任。

所以男人一定要尊重你愛著的那個女人的選擇,相信她的選擇是為了她自己的幸福而做出的決定。

只要你曾經追求一個自己真正愛的女人,那麼你一輩子也不會後悔。 

 

十、為了自己的事業付出一切 

男人到了二十幾歲後,一定要為了自己的事業去努力拼搏。

男人最重要的就是事業,沒有事業的男人不能算作真正的男人。

男人的事業不定要轟轟烈烈,但一定要有所成就,能使自己感到驕傲和自豪。

一個事業心強的男人,也是一個求勝心與責任心同樣強的男人。

求勝心強的男人,從不甘平庸。責任心強的男人,從不懼困難。

男人因自己成功的事業而變得高大,從而獲得別人的尊重和信任。

 

作為一個男人,就要為了自己的事業付出一切。

要想成功你必須付出,而付出就意味你要失去一些東西。

如果你不想為事業付出任何代價,那麼你只能失去更多的東西,而且最後還一無所獲。 

 

十一、愛情跟事業是可以共同擁有的 

男人到了二十幾歲後,就應該努力做到愛情跟事業的雙豐收。

人們常說一個男人如果選擇了愛情就會失去事業,如果選擇了事業就得不到愛情。

我卻偏偏不這樣認為,我反而覺得愛情越甜蜜的男人,事業越成功。

其實愛情和事業本就是兩回事,愛得轟轟烈烈的男人,一點也不會妨礙其獲得成功的事業。

一個有愛情滋潤的男人一定比一個不知愛情是什麼味道的男人更成熟,更有魅力,更有幹一番事業的決心。

二十幾歲的男人們,千萬不要相信那些偏激的人所說的話。

就像人們常說的“婚姻是愛情的墳墓”,這種說法太偏激了。

婚姻與愛情的區別只是多了一些“柴米油鹽”,可以說婚姻才是一種完整的愛情,之前的愛情只是處在一種戀愛的階段。

也只有通過婚姻才能使男人和女人徹底的認識什麼是愛情。

愛情就是相互理解,相互鼓勵,相互支援。

在生活上彼此幫助,在事業上彼此幫助,讓愛情跟事業可以雙豐收。 

 

十二、一定要努力比女人做的更好 

男人到了二十幾歲後,在任何事上一定要努力比女人做的更好。

即使在一些不可能比女人做的更好的事情上,也要努力做的和女人一樣好。

在這裡這不是想說男人天生就應該比女人強,而是要說男人天生就應該比女人做的更好。

因為只要女人努力了,就很容易超越男人,所以男人應該知道努力比女人做的更好是天經地義的事情。

在如今的社會,女人的地位越來越高了,女人第一次有了選擇男人的權力。

所以如果作為男人的你,不能比女人做的更好,那麼女人憑什麼選擇你呢?

 

女人們常說“女子能頂半邊天”,而且現在的女人在本屬於男人的某些領域裏比男人做的更出色。

所以男人不僅要在屬於自己的領域裏做的非常出色,而且也要能在本屬於女人的領域裏做得一樣的出色。 

 

十三、努力幫自己的妻子實現她的夢想 

男人到了二十幾歲後,如果你已經結婚了,那就請你一定要努力幫自己的妻子實現她的夢想。

人們學說“男人靠征服世界來征服女人,女人靠征服男人來征服世界”,所以一個已經征服了你的女人,你一定要努力幫她征服世界。

女人的夢想從不會因為和一個男人生活在一起了而消失掉,只會因此而變得更加強烈。

女人這種強烈的願望和夢想也許不會表現在你的面前,但你的心中一定要明白。

 

妻子是一個男人生命的核心,妻子生活得是否幸福,男人一定要關心。

不要以為妻子取回家,就是來為你服務的。

每一個男人的妻子都會關心自己的丈夫,每一個男人也要學會關心自己的妻子。

而最關心妻子的事,莫過於關心她的夢想是什麼,怎麼做才能幫妻子實現她的夢想。 

 

十四、學會勇敢一些,去承擔起自己肩上的責任 

 

男人到了二十幾歲後,要學會勇敢一些,挻起自己的肩膀去承擔起屬於自己的那份義不容辭的責任。

孝順父母是一個男人責任,疼愛妻兒是一個男人的責任,成就事業也是一個男人的責任。

男人的責任不外乎家庭和事業。

這些責任的確比較沉重,但作為一個男人你必須挻起自己的肩膀去承擔。沒有什麼原因,只因為你是一個男人。

男人一樣有權力哭泣,但卻沒有權力哭出聲音來。

男人一樣有權力流淚,但卻沒有權力在父母妻兒面前流淚。

男人一樣有權力放棄,但卻沒有權力放棄家庭與事業上的責任。

作為一個男人,你別無選擇,你只能選擇承擔,用你的肩膀去承擔。 

 

十五、永遠不要放棄自己,相信自己一定能行

 

男人到了二十幾歲後,就必須做到永遠不要放棄自己。

別人之所以放棄你,那就因為你已經先放棄了自己。

相信只要你不放棄自己,沒有哪個人會放棄你或者說沒有哪個人能放棄你。

相信自己是一個男人戰勝一切的力量之源,不相信自己的男人沒有成功的理由,因為他的一腳已經跨到了失敗的墳墓中。

 

有一句廣告語,這樣說“相信自己,力量在心中”。

還有一句廣告語,這樣說“我能”。

是的,我想,我也相信只要每一個男人能夠做到相信自己,你就一定能行.


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  • 7月 08 週一 201310:06
  • 完全消滅蟑螂的七種方法


蟑螂 介紹
1、學名蜚蠊,俗稱「小強」,據說是從電影唐伯虎點秋香後,開始流行這種說法。
2、全球有四千種蟑螂,台灣有75種,最常見的是美洲蟑螂和德國蟑螂。
美洲蟑螂
 
德國蟑螂                        

 

 3、大部分蟑螂是雜食性,幾乎什麼都吃,糞便、衣服、書籍,包括同伴的屍體。
4、已在地球上存在3.5億年,只喝水能活三個月,什麼都不吃能活三個禮拜,頭被切掉也能活一個禮拜,原因是餓死。
5、天敵是蜘蛛、蠍子、蜈蚣、螞蟻、蟾蜍、蜥蜴、家貓、猴子及老鼠,還有人類。
6、蟑螂的卵鞘可存活兩年,每個卵鞘約可容納40隻幼蟲,一對蟑螂每年最高可繁殖50萬隻後代

 


7、我們在晚上時看到一隻蟑螂,通常表示實際上有數十至數百倍的蟑螂存在,因為蟑螂喜歡陰暗處,不常出現,只在覓食時會被看見。

 



防治蟑螂的方法
一、根治法
優點:完全根除蟑螂出現的機會
缺點:需要花費極大量的時間
蟑螂偏愛油質食物及潮濕環境,所以最愛待在廚房陰暗處,只要將家裡打掃得一塵不染,沒有剩餘食物,自然不會有蟑螂。
不過,這幾乎是不可能的事,因為蟑螂什麼都能吃,不一定要是食物,衣服、書籍,有一次我的耳塞也被吃光了。
二、生物防治法
優點:安全(不用藥劑)、有效(為了生存,蜘蛛會非常拼命地抓蟑螂)、方便(只要抓一隻蜘蛛回來放著)、便宜(如果你能抓到蜘蛛,那就是免費)。
缺點:比起蟑螂,有些人可能更怕蜘蛛。
台灣常見的高腳蜘蛛(不結網、無毒),會以各種昆蟲為食,除蟑兼除蟲,只要抓一隻放在家中,即會自動捕捉蟑螂為食,當家中沒有昆蟲可食用時,即會自行離開到其他環境覓食。
貓有時也會抓蟑螂,不過,不是拿來吃,而是當成玩具。
壁虎也會吃蟑螂,不過,只吃幼蟲。
http://e-info.org.tw/reviewer/chao/2001/re-chao01110701.htm
http://web2.nmns.edu.tw/PubLib/NewsLetter/91/177/08.htm
國立自然科學博物館研究員 趙世民 提供


三、投藥法
優點:快速見效,約只要兩、三天。
缺點:治標不治本,隔段時間就要再用一次,還有安全性的顧慮。家中有小寵物或小孩時要注意誤食。
1、硼酸
用麵粉或馬鈴薯,混合硼酸捏成小團,放在蟑螂常出沒處。
2、餌劑
市面上有各種不同產品,成分及用法都不同。
3、蘇打粉
糖和蘇打粉各半,據說蟑螂不適應蘇打粉產生的鹹性氣體,會造成死亡。



四、生化科技法
優點:最新生化科技,具連鎖殺蟑效果,時效長達六個月。非以毒性作為主要作用,加上餌劑設計,對小孩、寵物沒有影響。
缺點:售價較一般餌劑高一點,約三百元。
德國BASF一點絕2%凝膠餌劑

 

更多減少蟑螂的方法

五、捕捉法
優點:有成就感,看到滿滿蟑螂會覺得蟑螂都抓光了。
缺點:捉大放小,小蟑螂長大後又會出現。
1、酒瓶
王正雄教授的獨門捉蟑法。利用空酒瓶留一點剩酒當誘餌,放一些砂糖進去,將瓶口斜靠在牆壁上,蟑螂貪杯,就會掉進瓶子裡,據說一晚上可以抓到滿滿一瓶蟑螂。活蟑螂可以拿來做實驗、餵魚,或是用熱肥皂水燙死,以免蟑螂逃脫。

 

2、保特瓶自製捕蟑器

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b0407770100k3yh.html
3、市售蟑螂屋



六、擊殺法
優點:有快感,還能馬上解決蟑螂。
缺點:效率很差,你殺了一隻小強,還有千千萬萬隻小強。
1、拖鞋:藍白拖的重要功能之一,就是拿來打蟑螂。不過,蟑螂被打扁後,體內的細菌,也容易趁機擴散出來。
2、肥皂水:蟑螂靠背上的小氣孔呼吸,任何能形成泡泡的液體,都能堵住氣孔,讓蟑螂窒息而死。效果快速,約十秒鐘見效。
3、水淹:蟑螂身上有一種油脂,能隔絕水分,因此不易淹死,只要用去油劑或清潔劑噴在蟑螂身上,蟑螂就會淹死。
4、熱水:蟑螂不耐熱,只要超過50度的熱水就能殺死蟑螂。
5、電蚊拍:對小型蟑螂有用,大型蟑螂通常電不死,除非你改用110伏特的電蚊拍。


七、趨避法
優點:通常不會破壞環境,有些方法還會增進香味。
缺點:只是讓蟑螂不在特定區域出現,沒有解決問題,且通常時效只能維持數天。
1、硼酸拖地
以熱水溶解適量硼酸後,用拖把或抹布擦拭地板,乾燥之後,白色硼酸結晶會滲入地板隙縫,可防蟑螂、螞蟻等。
2、自然植物
根據環保局提供資料顯示,小黃瓜皮、月桂樹或菊花瓣加酒精的混合物,每星期在蟑螂出沒的地方灑一遍,可以消滅剛孵化的小蟑螂。
3、菊花酒噴霧劑
環保署提供的方法。摘下新鮮菊花最外緣的3片花瓣,在太陽下曬乾或烤箱烤乾,磨成粉後放入不透光的瓶子,加入120cc酒精,置於室溫下24小時,偶爾搖一搖。
4、橘子、檸檬皮
放些乾燥或烤過的橘子皮、檸檬皮等芸香科植物在櫥櫃內,也有防蟑的功效
5、電子驅蟑器
不一定有效果

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  • 個人分類:家庭.生活.常識
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  • 7月 08 週一 201309:38
  • 【死心 不要死心眼】



  【死心  不要死心眼】
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  • 7月 06 週六 201301:21
  • 努力不一定會成功,但成功卻永遠需要努力。

有兩個小學生,為了打羽毛球,把學校禮堂的一百多張長凳搬開,打完球再歸位,同學都笑他們笨,後來他們卻成了羽毛球國手。其實不怕麻煩,可以實現夢想。有一個大型才藝比賽,主辦單位打破多年慣例,賽前先發紀念品給小朋友,有人說:「主辦單位有點笨,大家領了紀念品,閉幕典禮時就會很冷清。」結果閉幕時場面非常熱鬧。其實尊重,可以獲得支持。有一個人,去打籃球,常常輸。隊友說:「你為什麼這麼笨,都不搶球,能贏都不贏。」他答道:「我們在球場,受到這麼多人的歡迎,他們多麼喜歡跟我們打球。」其實輸球,可以換來好人緣。
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  • 7月 06 週六 201301:19
  • 誰在寬容誰?

一天晚上,有個女孩在機場等候飛機,離起飛還有幾個小時,於是她在機場商店找了一本書,買了一袋甜餅乾之後找了個地方坐下。 
她酷愛讀書,所以聚精會神的沉浸在書裏,卻無意中發現,那個坐在她身邊的男人,竟未經允許就從他們中間的袋子裏抓起一兩塊甜餅,塞進嘴裏。
她試著迴避這件事,避免在大庭廣眾發怒。

她繼續讀著書,並使勁嚼著餅乾,看著時間──當那個偷餅賊繼續消耗她的甜餅的時候。

時間一分一秒地過去,她也越來越氣憤,

她想:「我要不是這樣寬容,一定當眾讓他出出醜,可惡的偷吃別人餅乾的人!」 
每當她拿一塊甜餅,他也跟著拿一塊。

當只剩下最後一塊時,她猜測他會怎麼做。
他的臉上浮現出善良的微笑,並略帶拘謹,他拿起最後那塊甜餅,並把它分成了兩半。
他遞給她半塊,自己開心的吃著手中的另一半。

女孩從他手中搶過那半塊餅,

心想:「天啊,這傢伙還挺有意思,他無禮的吃了我的餅乾,連聲謝謝都不說一句。」
當她的航班通知登機時,她如釋重負地鬆了口氣,收拾起自己的行李走向門口,並拒絕回頭看一眼那個吃她甜餅而且忘恩負義的傢伙。
她登上飛機,舒適的坐在座位上,然後找到那本快看完的書,當她把手伸進皮包時,她意外而吃驚的摸到了一袋沒有開封的甜餅! 
如果這是我的,她後悔地自言自語道,那剛才另一包就該是他的,而他卻盡力與我分享本屬於他的甜餅!
可是已經太遲了,她無法道歉了。

飛機進入雲層,她望著厚厚的雲層,心情是那樣的沉重和難受,那個忘恩負義的偷餅人竟然是自己。

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生活裏,很多人養成了習慣,不斷在以懷疑的眼光審視著身邊的人,

哪怕那些和自己一點關係也沒有的陌生人。

我們甚至還懷疑自己是否受到了那些善良陌生人的「挑釁和侮辱」。

在我們深深地厭惡這些身邊人的時候,是否會想到,我們也許誤解了他人。…

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  • 7月 05 週五 201312:52
  • 2013-06-30遊記 [南方澳][金洋部落][南澳農場][南澳神秘海灘][粉鳥林漁港][東岳冷泉]


工作關係.一直找不到時間點..可以去露營..一直望著電腦的美景而興嘆..原先要去龍門露營..卻沒汽車營位..所以.發起狠來.走.我要去蘇澳走走..先探路看看..今天東拖西拖9點了.才出發 趁著暑假.帶孩子出來玩.女兒已經被操了5年了.趁她上大學之前趕快帶她出來走走...接下來他們又要開始訓練了..7月就有比賽了..而且她是球隊唯一有打過HBL的球員..接下來責任應該也不輕鬆..還好學校離娘家不遠..有什麼事..可以拜託姐姐照應兒子的教練也考完試..接下來他也有得操了..兒子畢業有跟他的教練談過..教練說他進步很多..他很放心本來猶豫要讓他到甲組..後來決定讓他到乙組...原因是可以上場比賽..甲組的話..有可能只是養A隊..球3年都摸不到前幾天..一位打籃球的老客戶..剛好也是那個學校畢業..再再證明我的想法..幫兩個小朋友做好抉擇..未來就靠他們自己了..哈..扯遠了  
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