約會是談情說愛的一種浪漫方式，愛情也常因約會而不斷升溫。初次與男生約會，是否有留意對方的表情及肢體語言？
男人每一個細微的表情或動作，都能反應出他的內心世界，就算他再怎麼深藏不露，都有看穿他的法眼。
特徵表情1、彬彬有禮，始終微笑
他貌似極具親和力，一出場臉上就始終掛著迷死人不償命的微笑，很有風度。
第一眼看到他，會讓女孩怦然心動，覺得“他”就是自己心目中的Mr.right。
解讀：
千萬別因此沖昏了頭，他迷人的微笑、很有禮貌的行為表現，只因他把自己嚴嚴實實地包裹起來。
表面看像是與你很近、很親，實則他的心離你很遠很遠。
他害怕受到傷害，也害怕傷害到他人，所以，他會極力掩飾自己的真正想法與感受。
約會建議：
對於這樣的男人不可掉以輕心，別立刻就誤以為他對你有好感，他只是不敢表現真實想法，像蝸牛一樣背著重重的殼，把自己保護起來。
你需要冷靜下來，並表現出你溫柔、親切的一面，讓他慢慢放鬆，從而卸去層層偽裝，向你袒露心聲。
 
特徵表情2、笑容燦爛，熱力四射
他就像太陽一般，熱情如火，笑容很燦爛，每一個動作都極優雅大方。
初次見面就表現出極為灑脫的一面，言語風趣幽默，滔滔不絕，女孩們會不知不覺被他的情緒所感染。
解讀：
一見面他就表現出如此的熱情，總想和你套近乎，無疑他對你產生了濃烈的興趣，
於是極力表現他的魅力，籍由表情、說話、動作來表達自己的情感，希望能引起你的注意，並贏得你的芳心。
約會建議：
這樣的男人很容易相處，懂情趣，且很有影響力，很容易打動女孩的心。
但是，他的感情濃烈，會很快投入一段感情，情淡了也會很快抽身離開。
你若被他深深吸引，請隨時保持警惕，想方設法讓愛情保鮮，才能抓住他的心。
特徵表情3、緊張兮兮坐立不定
他很容易臉紅，低著頭不敢正眼瞧你，握緊雙手，說話還有些“口吃”，身子微微顫抖，不停玩弄手邊的小東西。
第一眼看到他，會讓女孩覺得他沒有男子氣概，提不起興趣。
解讀：
別因此忽略他的存在，或是看貶他。
他所表現出來的緊張與不安，多是因為他太重視、太在乎你，希望在你面前表現最好的一面，以至於無法抑制內心的激動，神情、言語變得緊張、慌亂起來。
約會建議：
這樣的男人很感性被動，希望被呵護與關愛。
你若喜歡他就應以平等的眼光看待他，用真誠的心感化他，主動與他交心，
他會慢慢平靜下來，對你表現出依賴感，希望能成為你的Mr.right，並珍愛你一生。
特徵表情4、徹底放鬆，不拘小節
他一臉的輕鬆，如同與熟悉的老友見面。很隨意地入座，身體後仰，或是把腿張開，一隻手托著腮……怎麼舒服怎麼來。第一眼看到他，會讓女孩感到迷惑。
解讀：初次見面就如此隨便，徹底放鬆，說明他沒把你看成異性，目前對你沒有愛情慾望。他喜歡和你在一起，但他現在沒有想過要與你有進一步的感情發展，只會把你當成“哥們儿”，希望與你隨意、放鬆地交談，不受任何束縛。
約會建議：這樣的男人很隨性，講“哥們”義氣。你若對他沒興趣就到此為止，結束愛情遊戲；如果他正對你的味口，就得秀出你的性感與魅力。當他把你當成女性看待時，你倆的關係才可望升級為戀人。
特徵表情5、冷靜嚴肅眉頭微鎖
他表現鎮定自若，會不自覺地變得嚴肅起來，抿嘴皺眉，雙眼緊緊跟隨著你，
關注著你的一舉一動，像是要把你從外到裡看個透徹，活像個偵探，令女孩變得緊張。
解讀：
他如此關注你，甚至會不停地向你發問，對你提出各種意見。
這表示他在對你不了解之前與你保持距離，對你存在懷疑，正在考慮是否與你談感情。
這都是他不自信的表現，不會輕易付出真情。
約會建議：
與這樣的男人約會很難放輕鬆，因為他太喜歡挑刺。
面對他的意見，無需過多辯解，也別急於表白心聲，只要做個安靜的傾聽者，適時給予回應就好。
如此也能讓你了解到他的真正想要什麼，以便更好地發起愛情攻略。
特徵表情6、左顧右盼，眼神飄忽
他的眼神恍惚，有點坐不住，常常會四處張望，與你說話也是有一茬沒一茬，
反應遲鈍，雙腿在不停抖動，時而看看手錶，時而玩弄手機，給人“身在曹營心在漢”的感覺。
解讀：
在約會時他如此心不在焉，只能說明他對此次約會根本提不起興趣，
無心談情說愛，只想著能趕快結束約會，逃離現場，擺脫尷尬的境地。
約會建議：
對這樣一個隨時想逃跑的男人，你還有談情說愛的慾望嗎？
如果覺得看他如此神態會讓你有快感，那就將約會進行到底；
倘若無法忍受或是對他深​​表同情，何不隨了他的心願，儘早結束此次約會呢！



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BEAUTY美人誌 – 2013年10月14日週一 台北標準時間下午3:09

《老媽教我如何挑老公/男朋友》
(句句經典~薑還是老的辣啊 !! )　【超讚的9點建議 ˆ◡ˆy】
1，現在很多女孩子挑男朋友，直接就看長相啊家境啊。
這是很膚淺的，因為一切都會變。男的老了看上去都差不多，而且家裡的錢也有花完的一天。
如果想挑以後能給自己幸福生活（包括物質）的男生，直接就看他對你好不好。
只有當一個男的死心塌地對你好的時候，他才有動力去為你拼搏。
你看看現在，那些不求上進的男的，有幾個是非常愛女朋友的？
反之，那些非常愛女朋友的男人，有幾個是每天混日子的？
（鼓掌！！！）可以說，愛和事業，是相輔相成的，成正比的！ 

所以，我當年挑你爸，一個重要原因，就是他對我感情最深。

2， 我插嘴：這麼說，老媽，老爸對你好，所以你找老爸？
也不能這麼說。男人跟女人不一樣，很多時候越是在乎你的男生越是不懂表達，不知道怎麼對你好。
他們不稀罕去搞什麼送花啊、寫詩啊那一套，不代表他對你不好。
不能拿女人的浪漫標準去要求男人，會累死他們。
（鼓掌！！！）在乎你，不一定要天天討好你。
（鼓掌！！！）內斂、含蓄地表達感情，這也是男生的魅力！ 

3， 我："那怎麼看男的對自己好不好呢？"
你是豬啊！有人在乎你，關心你，怎麼都會知道的啊！ 

4， 我："老媽，除了死心塌地，你還有別的標準嗎？"
有啊。一般來說死心塌地的男的自然會有責任感，有上進心，各方面......
我插嘴："門當戶對？"
對。這個很重要，雖然也很古老。
兩個人來自不同家庭背景，以後會有很多溝通障礙。
（我想插嘴被截斷）不是說錢多錢少的問題！不是看家境！主要是說家庭教育、成長過程、家庭環境、經歷不一樣，以後不好過。
他跟你完全沒有共同語言。 ......這樣一來多難受，你也很委屈。 （反正我也不指望嫁大公子哥兒 ）
我：" 溝通一下就好了。"
那累不累啊，沒必要去改變別人。
仗著他對你好，強行去改變人家習慣，沒必要。 
我：" 可是，老爸當年窮成那樣，你還不是嫁了？"
（這個......嗯..... .當年你爸爸和我家裡差的不算太多。你現在如果找一個天差地別的，我也沒意見。但是最好不要。門當戶對 的多好呢？
我：門當戶對是指家境嗎？
不只是家境。家庭環境、教育、學歷......你的條件比他差太多、或者他條件遠遠不如你，雙方中那個弱的都會有些自卑。在他家你會遇到沒有話語權的問題，不會太幸福......

5， 我："老媽，爸爸這麼多年，你擔心不擔心他亂搞？"
（旁邊傳來我爸聲音：你亂說什麼呢！）
不 擔心啊。一個男人再怎麼變，本質在那裡。會亂搞的男人，一般之前都有跡象的，就能看出來。
這種男的你不要找就是了。找男朋友，要一次性找個好的，而不是事後去糾正他。 （鼓掌！！！）
我："可是人會變啊，萬一以後變壞......"
這種可能性不太大，都說了，本質不太會變的。
不過要是這種人真讓你遇上了，那就離唄。女的又不是為男人活的。 
而且你平時自己也要多學學好，婚姻也是門學問。
你做好了，一般男的也不會亂搞。
（老媽的聲音瞬間嚴肅起來）你要是找個會亂搞的男的回來，我白教你了！ 
（老媽聲音冷冷的）如果他亂搞，你跟爸媽說，我們弄死他。 
總之，婚姻需要經營，它也是門學問。平時，女生要多學學！你女生做好了，男的一般也會好～

6， 我："老媽，當醋罈子好不好？"
不好。你是嗎？
當醋罈子真是不 好。
一來活得憋屈。你得時時提防男的亂搞。女人要活得有尊嚴，活得驕傲。你時時刻刻心掛著他，擔心他亂搞，你做的好自己的事嗎？ 
二來，活得累。你累他也累。愛情裡需要信任，婚姻裡也需要。 （鼓掌！！！）（旁邊傳來我爸的聲音：說的真好～）
我急："那如果有女的跟他特別粘乎，怎麼辦呢！" 
你沒認真聽我說話嘛。要是他對你真的好，就不會跟別的女的粘。
如果他真的對別的女的粘，你也跟別的男的粘！ 

7， 我：媽媽，什麼樣的男的不能找？
大男子主義的男的不能找。絕對不能。這種男的會重男輕女，會不尊重你的意見。 （鼓 掌！！！）
8，媽媽，妻管嚴的男的好不好？
你 說灰太狼那 種嗎？ （好潮流的老媽）好啊！他一定要是灰太狼，肯聽你的話，肯讓你沒事打兩下。
但是你不要做紅太狼，不要什麼事都逼他聽你的，不要沒事打他，不要做把男人逼成灰太狼的可怕女人。
（鼓掌！！！）一句話，找個願意為你當妻管嚴的男的！
但是你別去欺負人家！ 人家對你好，你也要對人家好！不然人家 憑什麼對你好！ （鼓掌！！！）
9，不要走的太遠，以後被男方欺負了都沒得回家。 （這條聽 的我蠻心酸的）

10，哎呀，這都幾點了，你廢話真多。 （冤枉啊，都是您在 講......）

好吧，最後給一句。
挑男朋友是門學問，挑以後要當老公的男朋友更是學問。
但是前面的一切都有一個前提，就是你自己要做好。你先做一個值得男生去對你好的女生。

 
 
 

領巾對於衣服總是有畫龍點睛的作用..時而配角..時而主角..
 
      學幾個打法..既時尚..不但可省些"治裝費"..時尚感十足   
 


 

 



 

輕鬆解放壓力妙方.小心不悅的事情，趁妳不注意的時候，拖垮了妳原本愉悅的心情。
 
壓力不像創傷或瘀青，別人很難從外表察覺出來。
只有靠自己敞開胸懷面對，才有可能冰釋。
但先不要著急，心病還要心藥醫，這裡提供最有效解決壓力的方法─

教你怎麼解決頭髮油、毛孔問題、美白、牙齒、細紋、太全了,
大家們看了都會有好處的，實在是好東西。怕弄丟了就轉到這來。
如果你問「怎麼我的頭髮那麼油啊？」，那是因為你肝火太旺了，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了」，你還是會問，「那怎麼辦啊？」，
我就會說「每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了」。我認為泡到出汗效果最好了，其實姐妹們如果滿頭滿臉的出油的話，都可以通過這個方法調理肝臟，油慢慢就會少了。
他因為出油的原因毛孔也非常粗大，我就會用鹽給他按摩臉，出油的皮膚質地都比較粗糙和硬，所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話，可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細的按摩，洗乾淨之後，是不是毛孔特別的小啊？

油脂球一定不能擠和摳，用按摩的方法最好了。去油的同時還能縮小毛孔和去角質，最後洗臉的時候，最好用冷熱水交替洗，其實我強烈建議所有的女人都這樣洗臉！熱水肯定是不能單獨用來洗臉的，溫水和冷水還行，冷熱水交替最好。
我是用臉盆裝熱水，洗臉池對著水龍頭直接用冷水，就這樣交替洗，很方便，但洗出來小臉白裡透紅，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常乾淨，而且毛孔也縮小到不能再小了！同時，冷熱水交替對黑眼圈也非常有效。因為冷水洗臉雖然很好，但刺激臉部，會使黑眼圈加重！
同事買了一枚半克拉的鑽戒，當她向我展示戒指時，我的感受只是「天吶，好糙好黑的手指」。
鑽石確實很大很美，裝飾著美麗的你。但如果手不好好保養，那就變成反襯嘍。

關於雙手和腳的皮膚保養，
最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩，一般的建議都是，要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩！其實只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。
準備一副寬鬆的手套，每天晚上睡覺前，就用橄欖油 美加淨混合起來，厚厚的塗在手上，戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。

如果手指關節粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。

腳底的死皮是一定要磨的。
大S之所以不推薦鉋刀樣的磨腳板，是因為她們藝人的腳經過長時間的保養，已經很嫩，鉋刀就容易流血了。而剛開始護腳，鉋刀能夠快速的磨去死皮，開水 先泡腳，然後磨，磨完之後塗厚厚的橄欖油 美加淨，穿上厚棉襪。磨腳是每週一次，而塗霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩！真的是非常嫩和光滑，一點瑕疵都不會有。
有的女生腳後跟會開裂，那就要先用膏藥貼，貼足三天之後，再用橄欖油 美加淨厚厚的敷，等到裂開的口子消失了再開始磨腳。我推薦的是美加淨的珍珠銀耳營養霜，超市有賣，九毛錢一包，保濕效果很好。
它是上海家化的老牌產品了，這個廠同時還生產百草集，對於他家的精油和頭髮護理系列，確實要贊一個！至於面部護理系列，那就仁者見仁了。
加夜班非常傷身體,如果每天連睡眠都保證不了，還怎麼談保養呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去幹活，晚上早點走嗎？因為前半夜的睡眠非常重要，後半夜就相對來說可以浪費。你可以五六點就起床，去上班，晚上早點回家睡覺。
如果不行的話，那真是可憐了！那你就每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血吧。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。

電 腦有輻射，所以samantha你的隔離霜一定要用，半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。還有綠茶要每天當水喝，外 企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，加點當歸和黃芪，補血補氣，一定要大量的喝水。眼睛一定會不舒服吧？再加枸杞和白菊花，記得是白色的不是黃色的。不要擔心這樣 混合茶會不會發生反應，嘻嘻，向你保證，不會滴！
在電腦前養一兩棵仙人球，替你吸收輻射。中途站起來活動活動，深呼吸，不要一直坐著。離公司的印表機遠一點，那個的輻射更厲害！如果公司是鋪地毯的話，那肺也要受殘害了。買點杏仁或者喝杏仁露也行，養養肺。
長期對著電腦，肝臟也很疲勞，所以心情一定要儘量舒暢。我再教你一個小方法，就是每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側，使勁的捏，這是通過疏通經絡，來防止rf的疾病，並且能讓你心情舒暢，心裡不覺得壓得慌。
幾 乎所有的女人都對臉上的這點田地特別的關注，美白其實誰都會，用一些美白產品都可以擁有均勻的膚色。不過美白產品還是要少用，美白除了百草集它家是白芷， 茯苓等中藥配方，都肯定要含鉛，對皮膚還是有傷害。使用美白產品並配合正確的洗臉之後，很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面霜。 美白的同時配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。
美白還有一個小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加純淨水在裡面。堅持每天塗兩遍，一個星期就能看到效果。

建議大家在使用護膚品時，要注意看自己的皮膚是不是產生了依賴？比如說，不好的護膚品，一旦你不用，那一整天的皮膚都會讓你非常難受，那這個產品就不要再用了。好的產品是就算偶爾有一天不用，皮膚還是能保持很好，那就是好東西！
如果你的工作是腦力勞動用腦過度，那額頭是無法避免要比眉毛以下部分要黑，這個真的是沒有辦法。
白白的之後就是要防止細紋的產生。方法就是要保濕保濕加強保濕！怎麼樣保濕都不過分！別人都會說，「天吶，我的眼睛下面有細紋了！」「那就保濕啊！」
對！產生細紋的原因就是保濕的力度不夠。這個時候就要用面膜或者眼膜。對於幹性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加強保養。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點優酪乳。面膜做頻繁了，自然細紋就LEAVE啦！
這裡介紹一個方，就是在優酪乳裡面加入酵母粉，發酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，並且皮膚能變白變亮。

油性皮膚更要加強保濕，補充水分，不然膚質粗糙得更快。
保濕的一個重要一環就是爽膚水，一定要配合化妝棉使用！洗完臉之後不要用毛巾擦，就用化妝棉擦乾，然後用水泡濕了的化妝棉粘取爽膚水使用。
按摩的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈，眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽穴拉，鼻子從上向下，面頰我們之前講過了，嘴巴下面是從中間向嘴角向上提。
爽膚水一定要多敷，不要怕浪費，多敷幾遍。保濕做好了，就不用怕細紋。
接著，我要提前進入一個比較深的話題，因為我剛才看到了一個飽受婦科病痛苦的女生。只要有婦科疾病，臉上就算用最高級的黃金面霜了，也無濟於事！臉色好的前提就是身體健康。
瀉肝火可以用之前講的泡腳的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，還有身體兩側的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使勁的捏骨頭上面的肉，最好的是肉和骨頭中間的那個地方，最有效果，一定要使勁，越疼越用力，疼就有效果了。
腎虛的方法之前都講過了，只要腎臟強壯有力，就不會有大毛病！
這樣如果還是治療不好，就要做腳底按摩。如果身體健康的人也多按摩腳底，身體會更好，人自然就年輕了。
　
牙齒我們不能忽視，它的重要性是，他直接決定了一個人是否能夠長壽。所以要趁著年輕就要保護我們的牙齒。每年都要做口腔檢查，如果有異常出血都要去檢查，以排除牙周炎，或者結石等症狀。
如果是牙齦萎縮，不要立刻就去補牙，一般牙科醫生給的建議就是出現萎縮就要補牙。要早睡覺，每天都不要讓自己身心俱疲，那樣萎縮得更厲害，要休養，慢慢牙齦就會恢復健康。
如果有的牙縫會經常塞東西，那就一定要用牙線。因為頻繁塞東西很容易出現齲齒。並且一旦出現齲齒就要去補，不能拖，越拖牙洞越大，補牙就越複雜。
牙齒最好的保護方法是清潔和不過度使用。我現在使用的牙刷，是荷蘭生產的一個品牌的聲波牙刷，不是電動，是聲波，它可以更加清潔牙齒，並且通過聲波祛除結石，只要用它刷牙，就會感覺牙齒一顆一顆的，非常乾淨。
茶葉和優酪乳，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體裡的毒素。大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素藥片的話，裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。
中醫上認為口臭是胃的原因，有虛火，而腸胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建議吃降火的東西，而是從心理上進行調節，使紊亂的腸胃恢復正常。同時要提高身體免疫力，增強腎臟功能。
脾虛的表現是，食慾不振，神倦乏力，嚴重的情況會內臟下垂，脫肛，子宮下垂，脾臟是我們每個男人女人三十歲之前都非常重視的臟器，它事關食物的消化和吸收，所以，不要吃亂七八糟的藥，傷害它。肺虛的表現是，少氣懶言，容易出虛汗，腎氣虛則腰酸，三者合在一起被稱為氣虛。
氣虛臉頰就下垂，越虛垂得越厲害，直到五官內臟都下垂，人也就醜了。氣虛是所有虛症中，最容易補充的身體能量。少說話，少提重物，多注意休息睡眠，都能補充元氣。因為氣能產生血，所以補氣就能補血。
山藥是非常好的東西，一個身體不大好的朋友去看中醫，據說還是當地最有名的，回來除了帶一堆中藥之外，就帶了這個偏方：每天喝山藥燉冰糖。價值四百塊的偏方。
山藥補氣健脾胃，養陰益肺，補腎固精，把脾臟，肺和腎臟都補了，確實值這個錢了！
陰虛虧損的人容易咳嗽，可以用它煮湯當水喝，可以治癒虛勞咳嗽的毛病。山藥因為益肺，而「肺主皮毛」，所以山藥可以滋潤皮膚。虛弱羸瘦，皮膚乾燥，記憶力減退，過勞和疾病後體虛，都要多吃山藥，可以強壯身體，抵抗衰老。

但應該注意到的是，它滋陰的同時助濕邪，所以我在吃完它之後，肯定要吃祛濕的東東，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山藥，把山藥打成濃漿，然後煮開就當水喝，不喝多，喝完之後，再喝水我就加薏仁粉。

大 米也是補氣的，吃驚嗎？女人一定要每天都吃米飯，脾胃健康就靠它呢！米都補脾，但五穀中它補脾的效果最好，中氣不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虛寒，心 煩口渴，就喝大米稀飯就行啦。中醫書上說「稀飯為世間第一補人之物」。所以就算你在減肥，也一定每天至少吃一碗大米飯，不然瘦下來，臉頰胸部都下來了。
好東西，還有大棗，蜂蜜等。皆補脾，益虛損，令人好顏色。
抗衰老（一）
如果看貼的你已經超過35歲，這篇就是專門為你所寫。
很可能超過30歲的女性，已經會有中醫上稱為「損容性」面部特徵了。比如說皺紋，斑點，黑眼圈，眼袋，法令紋，臉頰下垂，皮膚粗糙等等歲月的痕跡。包括身材的徹底變形等等。
一句話，就是現在的你已經基本上向中性人過渡了，女人味在漸漸的離你而去。你甚至基本上想不起來自己還是個女人。只有在買衣服，去理髮店的時候，釋放歇斯底里想挽回的絕望。
到一句話，很適合這裡，「美的關鍵在於心態」。特別是超過28歲，臉上寫的全是你的心。
心 裡妒忌別人，重視利益大於一切，欺上昧下，等等所有這些心理，都一定會以世上最快的速度讓你衰老變醜！而自卑，消極，懶惰也是加速衰老的元勛。張曼玉說她 維持年輕的秘訣就是「心裡永遠都有夢想」。你要時刻提醒自己，你是個女人。當你拖地累得滿頭大汗，提很重的東西時，建議你，量力而行。我拖地的時間男朋友 可以把整個廚房從屋頂到地面刷洗的乾乾淨淨。你把自己當男人使，還想做女人？
這並不是一個美好的社會，心裡有了沙子，有本事的女人可以把沙子養成珍珠，而大部分是要釋放的。過度的忍耐也會加速衰老，心理的衰老更可怕，對於維持家庭幸福也沒有好處。你完全可以充滿自信的把不滿全都說出來，如果他連這個都提供不給你，那他的作用是什麼？
兩個人之間花錢肯定是不能你省給他花，要不就兩個都節省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有問題。
抗衰老（二）
面部皺紋一是因為平時表情比較豐富,或者經常用手托著臉等不好的動作，二是因為心事很重，時間長了心情得不到改善，就出現皺紋了，三是酸性體質，也就是體質不大好；四是沒有及時給予皮膚充分的保濕。
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介紹祛皺紋的手法，臉上到處都仔仔細細的按摩，輕輕的，可以每天都按，只要堅持就一定可以消除皺紋。
按摩完之後一定要加強保濕，多使用保濕水，保濕面膜，一切都要很保濕。推薦牛爾玫瑰保濕晚安睡膜，50塊錢，保濕效果很贊！又耐用，一瓶不知道什麼時候才能用完。而且還是天然配方，我很佩服牛老師！
眼袋和黑眼圈的方法之前都介紹過，很有效。祛斑的方法之前也有，不過比較慢，不能著急。法令紋之前也介紹過方法，祛除的效果很明顯。臉頰肯定會有下垂或鬆弛或者凹陷，多吃米飯早睡覺，一定要補血。
眼睛很疲勞，就補肝腎，多休息，眼球多轉轉圈，頭髮又幹又粗糙，那就多做頭髮護理，多吃黑芝麻和海帶，不要燙髮染髮，頭髮就不那麼老氣了。
臉色發黃，如果是非體質因素，就用綠茶水敷臉；皮膚有疙瘩，就用之前介紹的優酪乳酵母面膜；身體的皮膚肯定是越來越粗，堅持用美白保濕的甘油加白醋，身體光滑又白嫩；到了這個年紀，產品是一定要認真使用了。
一般臉部皮膚會越來越薄，但越來越硬，所以感覺很滄桑。從體質改變，皮膚就會越來越嫩，只要皮膚嫩了，就會顯年輕。而這個是產品做不到的。其實之前所有臉上衰老問題，除了保濕之外，產品都無法解決。
抗衰老（三）
檢查一下，你的生活滿足以下條件嗎？每天都早睡早起，最好九點就躺著；每天早晚都要吃水果；按時認真吃三餐，一定吃大米飯；心情安寧；隔天鍛鍊；每天中午都午休一個小時。其實大多數人這些基本的都不能保證。
身材變形是身體內臟衰老，血液老化，毒素堆積的一個信號。健康的身體，就應該有美麗的外表。酸性的體質必然對應一個不完美的外表。
肝腎臟的護理之前都介紹過，脾胃的護理關鍵在心情，五臟六腑都是我們運轉的關鍵零件，發胖了零件就鬆了，重新擰緊了，機器就好了。血液濃稠了，機器就轉不動了，還傷害機器。毒素太多了，機器就容易變形。
只要從今天開始，你認真的對待你的臉部皮膚，花時間照顧她，有規律的生活，重視你的睡眠和心情，健康的飲食，愛惜你的身體內臟，你的狀態一定會越來越好。
補 氣和補血是相輔相成的兩個食補步驟。單純補氣而不補血，就像燒得很旺的爐子上放了一個空鍋，補血就是在鍋裡放入美味。補氣的食物之前講過了，我還是要強調 最重要的米飯，其他的要注意多吃土豆，紅薯/地瓜，紅棗和蜂蜜。香菇雖然也很好，但有皮膚病的要注意少吃，不要空腹吃。
補血就一定要吃阿膠，沒理由！我媽媽堅持吃了那麼多年，由我爸製作，加足了愛心在裡面！以前的阿膠還沒有打粉的說法，都是我爸用搗大蒜的東西搗成碎塊，然後炒黑芝麻，炒熟了再用搟麵杖輾成末，然後再炒核桃，剁碎，手續比現在複雜！折騰好幾個晚上才能做好。
冬 天吃效果最好。補血的同時滋補陰虛，消除內熱，補肺虛，含有大量的膠原蛋白，因為它是血肉有情之物，滋補效果更明顯。臉色不好看，就要靠它了。不過建議除 了以上兩味之外不要再多加東西，頂多再加味桂圓足夠了。你加那麼多好東西在裡面，那還不如直接吃十全大補丸算了，還要阿膠幹嗎？誰主誰輔還是要分清楚。
最好的吃法是用黃酒浸泡，黃酒溫胃，而阿膠質黏膩，兩個正好相助吸收。補血的同時建議多吃甘蔗，胡蘿蔔，菠菜，桂圓和豆漿，都是補鐵的食物。不推薦紅糖，過甜傷脾臟，脾虛則面色發黑。
要糾正一個觀念，不能單獨靠某一味食物補身體，飲食要全面，比如你現在已經知道，補血和補氣的食物了，那這兩種都要常吃，單獨吃效果肯定不會明顯，這個是肯定的。
隆重介紹兩個要經常吃的好東西！銀耳和黑木耳，古時候都是皇家的營養品。黑白木耳的營養豐富，成份大致相近，都含有豐富的膠質。膠質對於女人很重要！
黑木耳蛋白質含量與肉相同，鐵的含量是魚肉的70倍，是菠菜的20倍，是豬肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的補血食物哦!現在專門把它們倆挑出來講，是因為它和白木耳具有太多對女人好的東西了。
現在的女人喜歡在外面吃飯，而且口味都很重，膽固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮膚和身體狀態就不會好，老化得也快，皺紋也多，血液的品質對於美容來說太重要！
黑木耳能夠阻止有害脂肪在血液裡的停留，它最大的好處就是從吃進身體裡開始，就從氣管開始，從上到下的，包括肺，胃，腸道，血液，身體裡的灰塵，二手煙灰，不好的異物，環境污染物，全都能帶出體外。身體裡面也能洗澡。
黑白木耳有很強抗癌功能，並能提高肝臟的解毒能力。
銀耳要買黃色的不要白色的，滋潤效果一流！潤燥，潤肺，和血，陰虛火旺體質就要指望它了！肺健康了，皮膚自然嬌嫩。
補陰的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆漿，銀耳，百合，這些偏素的之外，葷菜推薦鴨子，不光滋陰清熱，還有利水的功能，夏天吃它可以防止婦科炎症的發生。太多的疾病都是因為體內廢水到處亂跑，所以多吃吃薏仁沒壞處。
陽虛必須攝入大量肉類，雖然之前推薦的都是素菜，但從沒有說過要吃素，葷一定要吃，完全吃素對身體很有害。牛羊肉是一定要吃的，這兩種肉攝入後，不會產生濕氣，脂肪含量也少，能量和鐵都含量足夠高。
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能夠大補虛損，補益元氣，能治療腎臟陽虛，溫補暖身，能夠治療脾胃虛寒，即虛寒體質要多吃，健胃壯脾，對脾腎都非常有好處。虛勞瘦弱的體質多吃羊肉可以使人強壯。
狗肉也是一樣要多吃，補益力氣，補脾胃，暖腎臟，強筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。還有一味菜補陽，醉蝦，就是用酒浸泡活蝦服用，可以治療四肢寒冷，脾腎陽虛。
除了以上的四味肉類食物之外，核桃治療腎虛腰痛，耳鳴，滋補肝腎臟，能夠治療肺虛寒，改善腸道便秘，滋潤五臟。長久服用，皮膚細膩光滑，頭髮烏黑有光澤，延緩衰老。
除了牛羊肉之外，其他的溫補陽虛的食物，陰虛火旺體質的人都要少吃。
脾胃通過經脈相關聯，脾胃功能好的人，肌膚一定是滋潤，豐腴的。相反的，如果一個人枯瘦，皮膚沒有光澤，則脾胃功能不好，所以身體氣血不足。脾臟的健康狀況也可以從嘴唇的顏色來看，如果是深紅色，是內熱，如果是淺紅色，是虛寒，如果嘴唇皮膚很乾燥，是體內津液不足。
因為脾臟通過消化食物來造血，所以和女人的月經週期也有關係。它是我們女人的福音，如果你掌握了保養脾臟的方法，你就可以一輩子都不要做黃臉婆，就算是到了五十多歲也一樣，臉色不會枯黃。
因為不善保養，脾臟失去統血功能之後，皮膚就會乾枯發黃，雖然皮膚自然的顏色是黃色，這裡的意思是焦黃色。首先是脾氣虛，然後再發展成為脾不統血。身體內的元氣和脾胃消化的食物一起生產出血液，首先就是要保證正常健康的飲食。
如果你臉色發黃了，就一定要常常吃芋頭。紫色的芋頭對脾胃最好，造血，統血效果好，能夠使皮膚和肌肉潤澤豐腴。還有一道食補方，春夏秋冬堅持吃，非常有效，就是菱角，土豆，紅豆，山藥，茨實，蓮子，紅棗和大米一起煮熟，這些飯全是補脾臟的，能夠造血，逐步改善膚色。
臉色萎黃是從氣虛發展而來的，除了情緒，疲勞的因素之外，不吃米飯是最主要的原因。所以，為了能有一個好臉色，每天至少吃兩碗米飯。


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近來收到很多網友自爆的美容秘方，她們的美容智商真是讓小編深深佩服！
天才的網友們巧妙利用生活中隨處可見的食材，如糖、米、鹽、醋、茶達到美容效果，
小編看後很震撼，本文就特別精心將其整理後，與大家分享！
糖保濕滋潤最有效美容達人評論曉雯在保養皮膚方面，糖最重要的功效是“保濕”，它有吸收水分的功效。
網友林清我們常聽到的保濕成分“玻尿酸”、“粘多醣體”，其實也屬於糖的大家族之一哦！
網友薛婕蜂蜜可是糖的近親，它除了含有高單位的葡萄糖外，還有維生素B群、維生素C、礦物質等，是非常棒的保濕成分，特別是經常會出現在護唇膏或高滋潤效果的保濕霜中。
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網友薛婕推薦：白糖洗臉美容法方法：用洗面奶洗完臉後，再將少許白糖放在手掌上，加一點水搓揉，然後放在臉上按摩1分鐘左右，再用清水洗乾淨。
使用感受：用白糖洗完臉後，會感覺皮膚變得光滑白嫩了，對除暗瘡印也很有效。
米美白滋潤功效大美容達人評論古月米磨成粉可以用做蜜粉，泰奧菲的蜜粉就是用米做的，我用了3盒，上妝很自然而且超控油。
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鹽瘦身美容二合一美容達人評論網友小​​雪鹽可分為礦鹽、海鹽和食鹽。
礦鹽就是從礦物中開采出的鹽，它含有豐富的礦物質，特別適合敏感皮膚。
網友雨燕海鹽的礦物質含量豐富，礦物鹽和海鹽多被拿來製成浴鹽，在皮膚上搓揉按摩除能去角質外，還可促進血液循環。
網友夏爽食鹽是酸鹼值最穩定的鹽，具有殺菌的效果。
自製保養品時，在蛋白中加鹽來敷臉，有消炎、鎮靜的效果。
網友雨晨推薦：鹽亮膚的美容法方法：洗臉後，把1小匙細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後蘸著鹽水從額部自上而下做按摩。
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但按摩時一定要避開眼部周圍的皮膚。
醋細心照料頭髮與皮膚美容達人評論網友許岩白醋可以促進微血管擴張，讓血液循環變佳，膚色自然就會變得好看。
網友雨欣白醋可以收斂毛孔和毛鱗片，很適合油性頭皮和受損髮質，因此醋多半出現在洗髮精和潤發產品中。
網友嘉怡推薦：白醋+蛋黃營養護髮法方法：將醋和蛋黃以1:1比例調和均勻，待頭髮洗好以後八成乾時，把它當護髮素塗在頭髮上，然後，包裹頭髮大約30分鐘後洗掉。
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網友冬雨推薦：茶葉眉目法方法：把茶葉沖泡後擠乾，放到布袋裡。
閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上10-15分鐘。
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