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歲月流逝，皺紋會慢慢爬上女人的額頭，怎樣延緩皺紋的出現呢？

其實，生活中的許多食品就可以幫你的忙。

    食物「修飾」。食物對皮膚可以起到很好的「修飾」作用。

比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。

豬蹄去皺

    豬蹄去皺。用老母豬蹄數只(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，

洗淨後煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月後可有明顯去皺效果。

雞骨去皺

    雞骨去皺。對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。

吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。

常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。

水果、蔬菜去皺

    水果、蔬菜去皺。經如香蕉捻爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉上有利於去皺; 西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水衝淨，可使皮膚清爽潤滑; 絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待乾後用清水洗淨。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、慄子等。

米飯團

    米飯團去皺。煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩汙黑，去處皮膚毛孔內的油脂、汙物，然後用清水洗淨，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

茶葉去皺

    茶葉去皺。茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。

常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。