一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。

但要男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢。
 
”從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。

打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，

不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣？

人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，

這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱，內熱化為邪火，邪火往上走，

人就會感到頭暈腦脹，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。

此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，只能是火上澆油。

 

中醫說，調理脾胃就是滋陰。

有一位中年男人，成年累月吃補品，越補越沒精神，臉色鐵青，身體虛弱。

最後，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每天吃粗茶淡飯。

結果，一年之後，他身體出奇地好，渾身也有勁了。

 

補品不是一點也不能吃，而如果脾胃消化不好，

吃了補品也不能吸收，反而在體內產生鬱火，鬱火灼傷了津液，讓整個身體像燒焦了一樣，當然就沒精神。

粗菜淡飯養脾胃，脾胃調理好了，身體自然強壯了。

陰是陽的物質基礎，陽是陰的功能表現。 可想而知，如果沒有了物質，哪談得上功能？

 

滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學習。

每天早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。

此外，天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。

經常吃山藥，健脾。 脾的功能好了，男人自然就強健了。

還可試試這個方：茯苓、白朮、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一起煮水，開鍋20分鐘後就可以。 一天早晚喝兩次。

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