一個女人要想魅力經久不衰，經得起男人考驗與欣賞的長久目光，就要做一個理解男人也瞭解自己的女人。

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《好女人是怎樣煉成的：女人魅力何來》 -內容簡介

魅力不是與生俱來的，而 是通過不斷的修煉完成的。那麼，究竟怎樣才能成為一個魅力女人，一個好女人呢？這正是《好女人是怎樣煉成的：女人魅力何來》要講的內容。
魅力不是某一個方 面出色，而是各種素質、修養的統一。
一個女人長得漂亮不一定有魅力，一個女人有能力也不一定有魅力，一個女人會打扮也不一定有魅力......魅力是內外 兼修的結果。
《好女人是怎樣煉成的：女人魅力何來》正是從內在、外在兩個方面完成造就一個魅力女人的過程。
《好女人是怎樣煉成的：女人魅力何來》內容全面豐富，語言清新明快，側重實用。
我們希望您能通過《好女人是怎樣煉成的：女人魅力何來》的知識，學會怎樣「打扮」自己的心靈，怎樣「裝飾」自己的外表，學會怎樣做一個魅力女人，成為一個好女人。
上帝給每個人的積分是有限的，但你完全可以將它伸展成無限! 上帝把美麗的權力握在手裡，但他也發給每個女人一把魅力的鑰匙。
只要通過自己一點點的積累、完成，你的魅力分數就會越來越高，你的人氣指數也會越來越旺。
美麗有限，魅力無限! 祝願每一個女人都能成為魅力女人!

《好女人是怎樣煉成的：女人魅力何來》 -目錄

第一章美麗心情- -魅力女人從「心」開始
1魅力源於美麗心情
2敞開一扇窗，讓陽光溫潤你的心
3發現生活美好的一面
4自信是女人最好的飾物
5給自己的心靈留點空間
6保持童心，讓魅力常在
7學會感恩，體會生命的美好
8平常心讓女人學會珍惜眼前的幸福

第二章獨特的個性- -打造獨特的魅力
1女人有個性才有魅力
2學會滿足，勇敢地接受自己
3不要刻意追求完美
4做獨特的，才是出眾的
5千萬別踩著別人的腳印走
6做一個一枝獨秀的典雅女人
7不要丟掉女性化本色
8堅守個性，讓自己與眾不同

第三章氣質- -彰顯女人的神韻
1女人美在氣質
2好形象是美麗氣質的代言人
3展現迷人的優雅
4讓女人味給你的魅力保鮮
5淡然的女人讓人回味
6性感是女人的特殊氣質
7女人不可丟失母性情懷
8女人要學會高貴

第四章修養- -永不彫零的美麗
1修養是女人的核心裝扮
2先有人格魅力，才有容顏魅力
3善心是女人最有效的營養液
4做個謙遜的女人
5女人不是弱者
6做一支風雨中的鏗鏘玫瑰
7用理智拉住情緒化的「閘門」
8遠離忌妒，自在平和

第五章浪漫情調- -秀出女人的嫵媚
1浪漫的女人別有情趣
2羞澀朦矓的女人韻味十足
3如水的目光千嬌百媚
4 「梨花帶雨」也是一種情調
5點燃溫柔的燈
6 「撒嬌」釋放女人的嬌憨可愛
7用音樂滋養女人的心靈
8風情讓女人韻味十足

第六章儀態- -女人的風情盡在其中
1禮儀讓女人氣度不凡
2多一分微笑，多一分美麗
3做一個儀態端莊的淑女
4舉手投足盡顯風情
5 「走」出你的韻味
6纖腰秀出你的風韻
7塑造迷人的身材
8別讓小動作毀了你的形象

第七章時尚得體的著裝- -穿出你的風採
1佛靠金裝。人靠衣裝
2時尚是女人一生的追求
3穿出屬於自己的風格
4搭配好，才是穿得好
5內衣是著裝的重要部分
6配飾要有畫龍點睛的作用
7美麗從一雙鞋開始
8著裝要加上流行元素

第八章靚容麗妝- -魅力女人的魔法武器
1漂亮女人是「妝」出來的
2嫩膚養顏，做個「水」女人
3明眸顧盼， 「畫」出流光溢彩
4美麗唇部，開在臉上的鮮花
5娥眉，女人臉上的亮點
6美麗女人告別「熊貓眼」
7頸部是女人不能忽視的特殊部位
8秀發飄飄，秀出青春美態

第九章優雅的談吐- -說出女人的魅力
1口吐蓮花，說出女人的風採
2塑造甜美的聲音
3把握語言的節奏
4女人的語言不能缺少禮貌
5會讚美的女人讓人喜愛
6幽默讓女人別有韻味
7善解人意的語言深人人心
8與男人交談有學問

第十章愛情- -女人最好的化妝師
1女人離不開愛情的滋養
2學會愛與被愛
3瞭解自己希望嫁給怎樣的男人
4找個心愛的男人結婚
5用心經營你的婚姻
6給婚姻加點羅曼蒂克
7將愛大聲說出口
8珍惜婚姻，珍惜幸福

第十一章智慧- -智慧讓女人永不褪色
1紅顏易老，智慧長存
2底蘊深厚的女人醞釀永遠的花香
3用書籍滋潤女人的心靈
4知識是女人最高雅的時裝
5開拓思維，智慧無處不在
6女人有才華才有魅力
7女人可以不漂亮，但不能不學習
8永遠不做笨女人

第十二章健康- -我運動，我年輕
1珍愛健康，健康是快樂之源
2學會呵護自己的身體
3時常給自己的心靈「松綁」
4健康的生活方式造就健康的身體
5健康飲食，吃出如花女人
6安心睡個好覺
7喻伽女人，健康又美麗

《好女人是怎樣煉成的：女人魅力何來》 -前言

　　
好女人的標準是什麼？也許一千個人有一千種答案。
在每個人眼裡，好女人都有自己的標準，但可以肯定的是：好女人一定是有魅力的女人!
　　
魅力是一個令人怦然心動的字眼!
　　
一個充滿魅力的女人，她有著百合一般的清香淡雅，有著菊花一般的優雅與恬靜，有著蓮花一般的淡心素容。
魅力女人如茶，讓人品嘗過後留下無盡的芬芳;
魅力女人如酒，讓人品嘗過後留下無盡思念;
魅力女人如書，讓人讀過之後久久回味......　　
魅力女人是四季怡人的風景，她的美麗妝容，她的明朗智慧，她的溫柔如水，都構成了風景中一幅幅動人的圖畫，那是讓人眼前一亮的青山綠水，那是讓人忘卻 煩惱的空榖幽蘭。
魅力女人如夜色中緩緩流淌的琴音，讓人心曠神怡，讓人陶醉流連。魅力女人也許不是光芒四射的，但她是動人的; 魅力女人也許不是漂亮的，但她讓人心動。

《好女人是怎樣煉成的：女人魅力何來》 -精彩書摘

　　第一章美麗心情- -魅力女人從「心」開始
　　1魅力源於美麗心情
　　女人的魅力首先表現在心態上。
容光煥發，神採奕奕，對生活充滿希望的女人，渾身散發著一種向上的氣息，使人永遠感到春天陽光般的溫暖。
當一個女人心裡裝滿陽光，她的臉上自然燦爛。　　
在一個村莊裡，或許是天災人禍所致，村民們都浮躁不安，悶悶不樂。每個人的臉上都寫著愁苦與煩悶，整個村莊死氣沉沉，沒有一絲生氣。　　
一天，村裡的族長不知從哪裡得知普陀山一帶生長著一種美麗藤，凡得此藤者，人會變得美麗，且終日不知煩惱。
於是，他便拄著拐杖喚來一位聰明的小姑娘，吩咐道：「你速去普陀山，務必把美麗藤採來!」
　　
小姑娘聽說有這樣的寶貝，一刻也不敢停留，備足乾糧，策馬揚鞭，直奔普陀山。　　
經過風塵僕僕的奔波後，她來到水沛草美的普陀山麓。四處尋找後，小姑娘發現一處藤蘿纏繞的小屋。
那裡，一位老人正砍伐著木柴，老人雖老，但看上去卻俊 朗慈善。
小姑娘急忙畢恭畢敬地上前詢問：「老師傅，聽說這裡有美麗藤，可是這小屋周圍的藤蘿？」
老人答道：「正是，我自居此以來，看到身邊的每一個人都異 常美麗」。
　　
小姑娘說：「我受族長之托，千裡奔波，就是為全村尋找此藤，可以送些給我嗎？」
「當然。不過僅憑借幾株藤蘿是無法讓所有的人都變美麗的，關鍵是要栽種快樂的根。」老人回答。　　
「在泥土中栽種嗎？」小姑娘問。　　
「不，栽種在心裡，美麗心情自然美麗容顏。」老人回答。　　
小姑娘聽後，心滿意足地踏上歸程。回村後把老人的囑咐告訴村民。以後，村民們在心中栽種了美麗的根，人變得美麗了，心情自然也就快樂起來。　　
女人如果希望美麗，請先修養心靈。再美的容顏也有彫零的時候，再完美的臉蛋也有皺紋橫生的時刻。
每一個人都不可避免地披上歲月的痕跡。只有心靈的美麗，才能讓彫零的花依然有生命，才能讓皺紋一樣有光彩。
　　
心情美麗是女人青春永駐的奧秘
　　
美麗的心情是智慧的珍寶，它意味著一種成熟的經歷以及對於事物規律不同尋常的瞭解：
無論是狂風暴雨還是艷陽高照，無論是滄桑巨變還是命運逆轉，一切都 沒有關係，心情美麗的女人永遠安靜、沉著、待人友善。
美麗的心情是生命盛開的鮮花，是靈魂成熟的果實，也是女性青春永駐的奧秘。
　　
美麗的心情是擁有諸如善良、寬容、平和、從容等多種美好的心態。
面對挫折、苦難，她總是保持一份豁達的情懷，能保持一種積極向上的人生態度; 心靈的美麗是擁有博大的胸襟，非凡的氣度，能笑對人生的風風雨雨。
　　
有人說，魅力可以有無數種表現形式，尤其女人的魅力。
是的，女人的溫柔是魅力、風情是魅力、妖媚性感是魅力......魅力有無數種，
但是，溫柔可以 改變，風情也會消失，妖媚性感也不會持續很久......那麼，女人用什麼保持魅力，用什麼體現魅力？
 
最好的答案英過於美麗的心靈。
　　
魅力源於美麗的心情，因為只有心情好，你才能展現出溫柔、風情、性感......因為心情的美麗，你才能把自己優秀的一面展現給眾人，你才能有精力裝扮自己。
　　
 
2敞開一扇窗，讓陽光溫潤你的心　　
陽光不會照徹每一個黑暗的角落，生活不會時時充滿歡聲笑語。
總有許多波折和苦難，潛伏在人生的路途上，這就需要女人學會在遭遇這些的時候，有一種達觀的人生態度，跨越苦難、征服苦難，像風中不倒的鮮花一樣，笑對蒼生。
　　
一個衣衫襤褸、雙目失明的老人，每天站在馬路邊可憐巴巴地行乞。
他臟兮兮的脖頸上掛著一塊木牌，上面寫著：「我什麼也看不見。」
一天，一位詩人走近老 人身旁，摸摸乾癟的口袋，無奈地說：「我也很窮，但我可以給你點兒別的東西。」
說著，他從兜裡搯出筆，在木牌上寫了幾個字。
木牌上的字變成：「春天來了， 我卻看不見! 」從那以後，老人得到的施捨比以前多好幾倍。
　　
人們肯定是可憐雙目失明的老人看不見明媚的春天，無法享受生活的美好。
可現實中雖然許多女人能看見春天，但生活得並不快樂，因為心靈的窗戶關上了。不能遇見詩人時，女人可以為自己的心靈畫一扇窗。
　　
每個女人的一生都會遇到諸多不順心的事。
有的女人在遇到困境時，看不到前途的光明，抱怨天地的不公，甚至破罐子破摔，在精神上倒下;
有的女人在遇到困境時，能够泰然處之，認定活著就是一種幸福。
痛苦之後，她們依然能從容安靜，積極尋找生活的快樂，不浪費生命的一分一秒，於灰暗之中嚮往 光明，在精神上永遠不倒。　　
心向光明，心情才會燦爛
　　
一棟房子如果沒有窗戶，溫暖的陽光就無法照進來，新鮮的空氣也不能吹進來。
女人也如此， 「心窗」沒有打開的時候，就會感到氣悶。
只有每天為自己敞開一扇窗，才能看到多彩的世界，心靈的視覺才更清晰，才能走出生活的陰影，心靈的空間才會豁然開朗：　　
面對複雜紛擾的社會，在背負巨大心理壓力的同時，
女人經常還會碰到各種各樣的困難和挫折，如失業下崗、家庭變故、婚嫻失敗、學業不順、經濟問題等。
當這一切突如其來而無法解決時，一切取決於我們能否超越苦難，能否在黑暗之中看到光明。
　　
有一年，黃永玉大師帶著飽經滄桑的心靈和撼人魂魄的畫作來到北京，住在他的京新巷「芥末」故居，　　
這是一問擱置了許多年的房子，四壁一扇窗戶都沒有，一走進去就有種壓抑的憋悶感。
然而，黃永玉並沒有厭棄這間小屋。他笑哈哈地拿出一張潔白的畫紙貼在 牆上，然後信手在上面畫了一扇窗戶，畫得如同真窗。
他頓時便感覺屋外的陽光像流水一樣湧入小屋，屋內的一切立刻顯得無比生動。
　　
畫一扇窗給自己，這是一種怎樣豁達超然的人生：
如果上帝在關上門的同時，也封閉了窗，那就畫一扇窗給自己。
它可以讓靈魂喘息，讓希望棲息，讓一切還沒來得及實現的夢想在心靈的窗前翩然翻飛。
　　
 
一個女人只有每天為自己敞開一扇窗，明亮的陽光才能照進來，心才能快樂起來，才能透過黑暗尋覓到燦爛的星星。　　
每天為自己敞開一扇窗，你才能感受到陽光的溫暖，感受到生命之中的溫暖與美好，才能讓心情隨之燦爛。
　　
 
3發現生活美好的一面　　
兩片葉子在蕭瑟的秋風中搖擺著。
其中一片對另一片說：「你看起來似乎悶悶不樂，有什麼不愉快的事嗎？」　　
「唉」，另一一片回答， 「我常在想，這真是一場徒勞，好沒意思。常常是這樣，剛剛覺得生命如此旺盛，轉眼間就又要彫零了」。　　
「啊，原來是這樣。」
 
第一片葉子說， 「我倒不覺得如此。
我一直這樣想：我們冬天化為養分，滋養大樹，明年我們叉可以生機盎然了。
為什麼不在這美麗的日子裡翩然起舞呢？難道你悶悶不樂，你就不會彫零了嗎？」
　　
同樣是兩片葉子，卻有著截然不同的心情。
生活中的女人不也是一樣嗎？
發現生活美好一面的女人即使失敗了，她也不會抱怨，她會重整旗鼓，再度揚帆;
而只看生活陰暗面的女人，卻抱怨命運不公，怨天尤人，失去了對生活的信心，白白耽誤了生命的大好時機。
　　
 
上天不會給哪個女人全部快樂，也不會給哪個女人全部痛苦，它只會給女人生活的作料，調出什麼味道的人生，全在自己。
是選擇笑聲不斷，還是愁容滿面; 是披荊斬棘，勇往直前，還是縮手縮腳，停滯不前，這不在他人，而在女人自己。
　　
發現生活的美好，擁有樂觀的人生態度，是魅力女人不可缺少的一部分。
容光煥發，神採奕奕，對生活充滿希望的女人，渾身散發著一種向上的氣息，使人永遠感到春天般的溫暖。
　　
發現美好，你才會離美好越來越近　　
東雨如今已經是某電臺的知名心理欄目主持人，主要是給一些困惑的人找到理想的出路，疏導他們自卑而煩惱的心，非常受人歡迎。
談到今天的成就，她總是說：「我的成就從擺脫自卑開始」。
　　
童年時，東雨的家很窮，家裡靠種田為生，母親因受不了哥哥的意外身亡而精神失常。
可以說，她的童年是灰暗的。在別的小孩子還在父母懷裡撒嬌的時候，她已經開始做起了家務。
　　
因為家庭的緣故，她非常悲觀。
尤其是看到別的女孩子都打扮得漂亮異常的時候，她更是自卑，甚至覺得滿世界的人只有自己最悲哀。
所幸的是，上學後她的成績不錯，老師很喜歡她，時常借給她一些童話書籍。
　　
和所有的孩子一樣，東雨十分喜歡安徒生的童話。
她想像著寫出美麗童話的安徒生肯定生活在一個浪漫的世界裡：有森林中靜謐的小木屋，有美人魚。
有一次， 她問老師：「安徒生是不是生活在皇宮裡的？」
老師告訴她：「孩子，安徒生不是生活在皇宮裡的，安徒生是個鞋匠的兒子，他生活在一個簡單的閣樓裡，過著貧窮 的生活。但是，他總是能看見生活的美好，從他的童話中，你看他的心靈世界多麼美麗!」
　　
 
聽了老師的話，東雨似乎明白了。
此後，她以另一種眼光看周圍的人和物。果然，她發現了這世界原本就非常美麗。
　　
生活本來就有兩面。
可是，當你用不同的眼光看時，卻有著不同的感受。
比如，有人看到下雨就心情煩躁，有的人卻覺得下雨很浪漫;
有的人做家務事時，能體會其中的快樂，覺得為家人做事很幸福，
而有的人抱怨連連......其實，任何事情都有好的一面，就算面對失敗這樣悲哀的事，有的 人一樣覺得失敗會帶來寶貴的經驗。
所以，女人要學會發現生活美好的一面，這樣你就不會氣餒，不會沮喪，你就能發現自己離生活的美好越來越近。
　　
 
生活是個萬花筒，有時不免長出一棵憂鬱、煩惱的花，破壞你的好心情，使你的生活黯然失色。
此時，發現生活中的美好就是快樂生活的解藥，它能讓你衝破煩惱與憂鬱，走過人生的低谷，讓你的心靈自由地呼吸，讓你的人生盡情地翱翔。
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